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孕期飲食和運動方面該注意什么
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾病：擅長產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護以及分娩過程的常見問題
ask_SFFzPg
***孕期飲食和運動方面該注意什么
邢葉
你好
邢葉
懷孕多久了？
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25周
邢葉
孕期要飲食均衡，注意休息，加強營養(yǎng)，適當鍛煉，定期產(chǎn)檢，可以補充個孕媽吃的多維素，孕早期記得補充葉酸，孕中期補充鈣劑，孕晚期要控制體重。
邢葉
在28周之前，胎動不是很規(guī)律，只要每天動的差不多就可以。28周后數(shù)胎動辦法就是每天早中晚各選一個小時數(shù)好自己的胎中這三個小時之和乘以4應(yīng)該大于等于30次比較正常。
ask_SFFzPg
沒問題了
ask_SFFzPg
謝謝醫(yī)生，再見
邢葉
不用謝再見
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