晚上失眠是怎么回事？

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• ask_BBKFTE

  晚上失眠，睡不好，白天沒精神，睡不醒是的。不知道咋回事

• 孫素云

  你好

• ask_BBKFTE

  你好

• 孫素云

  請問這樣情況多久了？

• ask_BBKFTE

  半個(gè)多月

• 孫素云

  晚上幾點(diǎn)睡覺？壓力大不大？

• ask_BBKFTE

  還可以

• ask_BBKFTE

  10點(diǎn)多吧

• 孫素云

  根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，建議你平時(shí)一定要注意保證良好的睡眠質(zhì)習(xí)慣，日常的生活中要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，保持樂觀的情緒，平時(shí)可以聽一些輕音樂來進(jìn)行助眠，飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。

• 孫素云

  祝你早日康復(fù)

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