肚子大,容易胖,飯量不大,一日三餐正常吃
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肚子大,容易胖,飯量不大,一日三餐正常吃
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
一直都胖還是最近胖了
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一直肚子大
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一直胖
在線醫(yī)生
肚子胖的原因就是脂肪堆積,像肥胖、長(zhǎng)期坐立、長(zhǎng)期不活動(dòng),脂肪容易在腹部堆積出現(xiàn)肚子胖。最主要的辦法就是減肥,減肥應(yīng)該在進(jìn)食時(shí)避免油炸的食物,避免高脂肪的食物,避免高蛋白的食物。需要進(jìn)食清淡、容易消化的食物,同時(shí)富含有纖維素的食物以及新鮮的蔬菜、水果,能夠減輕腸道的負(fù)擔(dān),也可以降低腸道對(duì)食物的吸收率,這是比較重要的一點(diǎn)
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好的
在線醫(yī)生
感謝您的咨詢,祝您生活愉快
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