肚子大容易肚怎么調(diào)理？

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• ask_n2QlIM

  肚子大，容易胖，飯量不大，一日三餐正常吃

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  一直都胖還是最近胖了

• ask_n2QlIM

  一直肚子大

• ask_n2QlIM

  一直胖

• 在線醫(yī)生

  肚子胖的原因就是脂肪堆積，像肥胖、長期坐立、長期不活動，脂肪容易在腹部堆積出現(xiàn)肚子胖。最主要的辦法就是減肥，減肥應該在進食時避免油炸的食物，避免高脂肪的食物，避免高蛋白的食物。需要進食清淡、容易消化的食物，同時富含有纖維素的食物以及新鮮的蔬菜、水果，能夠減輕腸道的負擔，也可以降低腸道對食物的吸收率，這是比較重要的一點

• ask_n2QlIM

  好的

• 在線醫(yī)生

  感謝您的咨詢，祝您生活愉快

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