最近一周總是失眠是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pYJ3ik

  ！最近總失眠咋回事？持續(xù)有一周左右了

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，日常壓力大嗎？

• 在線醫(yī)生

  入睡困難還是多夢、易醒？

• ask_pYJ3ik

  壓力確實(shí)有點(diǎn)大

• ask_pYJ3ik

  入睡困難

• ask_pYJ3ik

  還在嗎？

• 在線醫(yī)生

  建議您放松心情，多和家人朋友溝通排解壓力，睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂，睡前不要玩手機(jī)，可以到康復(fù)科做針灸、耳穴埋豆療法等調(diào)理睡眠，可以口服棗仁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液或者谷維素等藥物。必要時到精神心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

展開全部內(nèi)容