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失眠睡不著需要怎樣緩解呢？

醫(yī)生晚上睡不著是什么原因

ask_HOhxSQ 2021-03-19 22:02:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙改 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾?。杭痹\外科，急診內(nèi)科，藥物中毒，泌尿結(jié)石，膽結(jié)石等護理

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  • ask_HOhxSQ

    ***醫(yī)生晚上睡不著是什么原因

  • ask_HOhxSQ

    醫(yī)生在不

  • 趙改

    你好

  • 趙改

    多久了

  • ask_HOhxSQ

    三天

  • 趙改

    有沒有什么壓力

  • ask_HOhxSQ

    有一點

  • 趙改

    首先排解壓力，注意休息，避免熬夜。晚上睡覺前避免喝咖啡濃茶，以及刺激性食物，熱水泡腳，喝溫牛奶助眠

  • ask_HOhxSQ

    好的謝謝

  • 趙改

    不客氣！祝您生活愉快

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