為什么總是晚上睡不著覺(jué)呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uscrNA

  ***晚上睡不著怎么辦？

• 曹德峰

  你好，晚上睡不著，這種情況多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_uscrNA

  好的

• 曹德峰

  最近有沒(méi)有嗯精神或者是工作壓力增大？

• ask_uscrNA

  沒(méi)

• 曹德峰

  如果沒(méi)有外界這些因素引起的失眠了，有的時(shí)候是有點(diǎn)神經(jīng)衰弱引起的。

• ask_uscrNA

  沒(méi)

• 曹德峰

  建議口服艾普唑侖調(diào)節(jié)一下睡眠質(zhì)量，癥狀緩解之后呢，要立即停藥，不能吃太長(zhǎng)時(shí)間。

• 曹德峰

  呃，之后呢，一定要保持好的心情，保持好的睡眠環(huán)境，晚上睡時(shí)溫水泡腳，不喝濃茶，減輕各種壓力。

• ask_uscrNA

  好的

• 曹德峰

  祝你身體健康，工作順利。

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