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醫(yī)生您好，晚上睡不著，白天起不來， 是什么原因
滎陽市人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾?。荷瞄L消化系統(tǒng)，泌尿系，婦科，產(chǎn)科常見病超聲診斷。
ask_ctqeBw
醫(yī)生您好，晚上睡不著，白天起不來， 是什么原因？
趙艷艷
平時活動量大嗎？
ask_ctqeBw
大，送外賣
趙艷艷
血壓血糖正常嗎？
ask_ctqeBw
正常的
趙艷艷
最近壓力大不大？
ask_ctqeBw
大
趙艷艷
平時保證充足的睡眠時間，注意休息
趙艷艷
減少吵雜環(huán)境刺激，不要過度用腦
趙艷艷
可以睡前泡泡腳，適當(dāng)吃些蘋果，香蕉，大棗等，有助于安神
趙艷艷
注意釋放心理精神壓力，保持心情舒暢
ask_ctqeBw
別的還有什么注意的嗎
趙艷艷
時注意監(jiān)測血壓變化
趙艷艷
如果沒有減輕，可以拍個片子等相關(guān)檢查排除下，其他改變
ask_ctqeBw
恩，謝謝大夫
趙艷艷
不客氣
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