手麻一兩年了怎么辦?。?/h1>

醫(yī)生！請問手麻怎么

ask_b_relA 2021-04-22 22:24:31

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_b_relA

  *** 醫(yī)生！請問手麻怎么辦？

• 邢小浩

  你好這種情況有多久了

• ask_b_relA

  一兩年了吧

• 邢小浩

  有長時間低頭工作嗎？

• ask_b_relA

  有

• 邢小浩

  頭暈頭疼嗎

• ask_b_relA

  有時會

• 邢小浩

  休息后有緩解嗎？

• ask_b_relA

  是要好點

• 邢小浩

  堅持鍛煉身體，養(yǎng)成運動的好習慣； 改善不良坐姿，不要長期低頭玩手機； 不要長時間久坐，要適當運動一下； 改變不良的睡姿，飲食均衡，營養(yǎng)全面，尤其注意補鈣、補血； 養(yǎng)成做頸部放松操的好習慣；常做抬頭數(shù)星星的動作 ?？蛇x擇性應用止痛劑（扶他林）維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果。

• ask_b_relA

  好的好的，謝謝醫(yī)生

• 邢小浩

  感謝咨詢

• 邢小浩

  早日康復

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