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經(jīng)常睡不著怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。耗X梗后遺癥，血栓閉塞性脈管炎，急性期腦梗塞，腦血栓形成
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***經(jīng)常睡不著怎么辦
徐丹陽
您好這種情況多久了？
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已經(jīng)五六年了
徐丹陽
多大年齡了？
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19
徐丹陽
平時經(jīng)?？词謾C(jī)嗎
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的確
徐丹陽
如果是這樣的話，建議你早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，白天增加運(yùn)動量，晚上睡覺前創(chuàng)造良好的休息環(huán)境，保證環(huán)境安靜，光線適宜，不玩手機(jī)不要過于興奮，如果不影響第2天，工作的話，可以先不用吃藥。
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好的，謝謝醫(yī)生
徐丹陽
不客氣祝你健康。
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