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壓力過(guò)大導(dǎo)致失眠可以多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)緩解嗎？

有失眠癥狀.怎么緩解

ask_GAlD0k 2021-03-27 21:35:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡素華 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。簨D科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見(jiàn)病、心血管疾病的診斷

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  • ask_GAlD0k

    有失眠癥狀.怎么緩解，，，，，，，，，，，，，

  • 胡素華

    你好

  • 胡素華

    這種情況有多久了？

  • ask_GAlD0k

    半年吧

  • 胡素華

    最近工作壓力大嗎

  • ask_GAlD0k

    一直挺大

  • 胡素華

    建議放松心情，不要壓力太大，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，早睡早起，癥狀會(huì)得到緩解的

  • ask_GAlD0k

    謝謝醫(yī)生

  • 胡素華

    不客氣

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