晚上睡不著怎么辦呢 ？

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• ask_vBWnoY

  *** 晚上睡不著怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  晚上幾點能入睡？

• 在線醫(yī)生

  平時壓力大嗎？是否容易多想？近期是否有不順心的事情？

• ask_vBWnoY

  一般12點左右吧 有時候躺下能很快靜下來入睡 有時候就睡不著要到1-2點

• ask_vBWnoY

  平時壓力還可以不算大

• ask_vBWnoY

  有時候會多想 無意識的

• ask_vBWnoY

  有一段時間1-2點睡的

• 在線醫(yī)生

  建議您放松心情，可以多和家人朋友溝通排解不良情緒，睡前泡泡腳、聽聽輕柔音樂，睡前不要玩手機。可以到康復(fù)科做針灸、耳穴埋豆等治療調(diào)理睡眠。

• ask_vBWnoY

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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