減肥節(jié)食可以實(shí)踐嗎 ？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_yRv0Vw

  減肥節(jié)食可以實(shí)踐嗎？天天總是覺(jué)得肚子餓了

• 吳松強(qiáng)

  多大年齡？

• 吳松強(qiáng)

  血壓有沒(méi)有問(wèn)題??？

• ask_yRv0Vw

  你好，節(jié)食可以有效減肥嗎

• ask_yRv0Vw

  31

• ask_yRv0Vw

  正常

• 吳松強(qiáng)

  有沒(méi)有貧血？

• ask_yRv0Vw

  就是總是嘴饞

• ask_yRv0Vw

  沒(méi)有

• 吳松強(qiáng)

  你要做到不要熬夜，早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間坐立，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，平時(shí)多做伸展運(yùn)動(dòng)，天氣晴好的話(huà)多進(jìn)行戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)

• 吳松強(qiáng)

  盡量不要吃辛辣刺激的食物，奶油類(lèi)的食物和油炸的食物

• ask_yRv0Vw

  好的謝謝

• 吳松強(qiáng)

  少吃肥肉，多吃蔬菜和水果，嗯，不要過(guò)量飲食，睡前兩個(gè)小時(shí)盡量不要吃東西

• 吳松強(qiáng)

  不客氣，有需要再聯(lián)系，再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容