經(jīng)常失眠是怎么回事？

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• ask_IHczWs

  ***大夫！經(jīng)常失眠怎么回事啊

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  通常幾點能入睡？

• 在線醫(yī)生

  壓力大嗎？

• ask_IHczWs

  經(jīng)常失眠，睡不好，38歲

• ask_IHczWs

  晚上兩點后才能睡

• 在線醫(yī)生

  壓力大嗎？容易多想嗎？

• 在線醫(yī)生

  睡前喜歡玩手機(jī)嗎？

• ask_IHczWs

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  建議您放松心情，多和家人朋友溝通排解壓力，睡前不要玩手機(jī)，可以泡泡腳、聽聽輕柔音樂，可以到康復(fù)科做針灸、耳穴埋豆療法等調(diào)理睡眠，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)。口服補(bǔ)腦安神液、棗仁安神顆粒或者谷維素等

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