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失眠老是手腳冰涼有什么建議嗎？

睡不著覺，失眠，老是手腳冰涼

ask_b7hNuM 2021-03-26 21:49:23

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

杜玉英 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾?。耗懩已祝X出血，闌尾炎的護理咨詢

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_b7hNuM

    ***睡不著覺，失眠，老是手腳冰涼

  • 杜玉英

    你好，請問今年多大了？

  • 杜玉英

    晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？

  • ask_b7hNuM

    30

  • 杜玉英

    平常有沒有久坐活動少的情況？

  • ask_b7hNuM

    頭疼頭暈，沒有上班干活的

  • ask_b7hNuM

    不經(jīng)常久坐

  • 杜玉英

    這樣的話建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起適當?shù)腻憻捝眢w，睡前可以熱水泡腳，喝牛奶促進睡眠質(zhì)量，不要玩手機，不看電視，不看電腦過于興奮，可以服用安神補腦液進行調(diào)理。

  • ask_b7hNuM

    好的

  • 杜玉英

    感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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