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分手之后焦慮失眠如何調(diào)整?

, 分手之后就焦慮,失眠,胸悶沒精神,總是想起往事,心情低

ask_992574 2021-03-25 23:04:57

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳小芳 主治醫(yī)師

平江縣第四人民醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_992574

    , 分手之后就焦慮,失眠,胸悶沒精神,總是想起往事,心情低落,

  • ask_992574

    醫(yī)生

  • ask_992574

    在嗎

  • 陳小芳

    您好

  • 陳小芳

    這種情況多長時間了

  • ask_992574

    去年9月就經(jīng)常這樣

  • ask_992574

    后來感情穩(wěn)定一段時間好了一些

  • ask_992574

    現(xiàn)在分手又這樣

  • ask_992574

    很痛苦

  • 陳小芳

    記憶力下降了嗎

  • 陳小芳

    有疲勞乏力的情況嗎

  • ask_992574

  • 陳小芳

    有自責(zé)自卑的想法嗎

  • 陳小芳

    是否去醫(yī)院就診過呢?

  • ask_992574

    沒自卑

  • ask_992574

    沒去過

  • ask_992574

    但是有過想不開

  • 陳小芳

    是否對生活失去希望呢

  • ask_992574

    做事情沒心思

  • 陳小芳

    有過輕生的想法嗎

  • ask_992574

  • ask_992574

    而且身體很疲憊

  • ask_992574

    心一直被東西壓著

  • 陳小芳

    以前性格怎么樣呢

  • ask_992574

    失眠很厲害

  • 陳小芳

    晚上能睡幾個小時呢

  • ask_992574

    以前愛打鬧

  • ask_992574

    4個以內(nèi)

  • ask_992574

    睡著也會醒

  • 陳小芳

    有時會心情特別好,話多,興奮,失眠 精力充沛,思維奔逸,聯(lián)想豐富,如患者表現(xiàn)得很輕松、愉快、興高采烈、無憂無慮的,但是也有可能會容易發(fā)脾氣,聽不得一點(diǎn)反對意見。言語增多、高談闊論。亂花錢等等情況嗎。

  • ask_992574

    會做噩夢

  • 陳小芳

    我發(fā)的這些情況沒有過是嗎?

  • ask_992574

    脾氣暴躁,失眠,心情低落,有時候話很多,自己不想安靜,害怕安靜

  • ask_992574

    高談闊論也有吧

  • ask_992574

    比較少

  • ask_992574

    其他的比較少

  • ask_992574

    醫(yī)生,我還發(fā)現(xiàn)一個問題

  • 陳小芳

  • 陳小芳

    什么問題呢

  • ask_992574

    我個人覺得挺嚴(yán)重的,一個比較隱私的事,不知道說不說好,我覺得心理上肯定不對才會這樣

  • 陳小芳

    可以說說。沒事的

  • 陳小芳

    平臺保密的

  • ask_992574

    我睡不著胡思亂想的很難受的話,我會去手淫,因?yàn)檫@樣會讓我忘記這個,然后疲倦入睡,一開始我也不懂為啥這樣,但是我最近十多天我已經(jīng)依賴上了

  • ask_992574

    而且我一有輕生念頭我就一定會這樣

  • 陳小芳

    每周手淫幾次呢?

  • ask_992574

    然后白天安靜就會想過去,然后就會害怕,就找人說話,瘋狂說話

  • ask_992574

    很多

  • ask_992574

    很多次

  • 陳小芳

    從什么時候開始有這個行為

  • ask_992574

    十來天了

  • ask_992574

    我分手20天左右

  • 陳小芳

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 陳小芳

    收到圖片嗎

  • ask_992574

    17分

  • ask_992574

    收到了

  • 陳小芳

  • 陳小芳

    提示有明顯的抑郁了

  • 陳小芳

    目前那正常工作嗎

  • ask_992574

    工作極力控制,也有睡不好,沒辦法正常

  • ask_992574

    偶爾一天睡的好就正常,不然很疲倦

  • ask_992574

    沒精力工作

  • 陳小芳

    最好去當(dāng)?shù)鼐窨凭驮\

  • 陳小芳

    服藥。結(jié)合心理治療

  • ask_992574

    已經(jīng)這么嚴(yán)重了嗎

  • 陳小芳

    要加強(qiáng)認(rèn)知。感情沒有一帆風(fēng)順的

  • ask_992574

    重度抑郁了嗎

  • 陳小芳

    測試提示中度以上抑郁了

  • 陳小芳

    對生活工作影響大就是比較嚴(yán)重了

  • ask_992574

    白天我會盡量不去想

  • 陳小芳

    當(dāng)?shù)赜芯裥睦砜茊?p>

  • ask_992574

    但是就是晚上睡眠不好

  • ask_992574

    應(yīng)該有

  • ask_992574

    睡眠不好就沒辦法

  • 陳小芳

    遵醫(yī)生指導(dǎo)明確診斷需要服藥治療

  • 陳小芳

    可以遵醫(yī)生指導(dǎo)服用抗抑郁的藥物治療

  • ask_992574

    而且我覺得我手淫這個很依賴,我解決不了也會增加疲憊感

  • 陳小芳

    加強(qiáng)意識到手淫的危害

  • 陳小芳

    每周控制在3次左右沒事的

  • ask_992574

    我有點(diǎn)擔(dān)心,我聽過吃精神類藥物會影響人大腦

  • ask_992574

    會變成另外性格

  • 陳小芳

    多和朋友交流互動。培養(yǎng)興趣愛好。轉(zhuǎn)移注意力??蓽p少這個情況的

  • ask_992574

    每周三次嗎

  • 陳小芳

    睡眠好了。也能減少這個不良行為

  • 陳小芳

    是的

  • 陳小芳

    有服藥改善睡眠

  • ask_992574

    醫(yī)生,我覺得

  • 陳小芳

    培養(yǎng)興趣愛好。轉(zhuǎn)移注意力??筛纳七@種情況的。能盡快從失戀中走出來的

  • ask_992574

    不知道怎么表達(dá)

  • ask_992574

    我自己都意識到心理有問題了

  • 陳小芳

    什么呢

  • 陳小芳

    抑郁是一種常見的心理問題了

  • 陳小芳

    需要解決治療的

  • ask_992574

    不只是這個

  • 陳小芳

    抑郁是一種常見的心理疾病,現(xiàn)在發(fā)病率很高,它的病因和環(huán)境因素,心理因素以及性格,生活工作,學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)的,你不要緊張,但要引起重視了。大部分可以通過早期診斷,及時治療康復(fù)的。

  • 陳小芳

    還有哪些異常呢

  • ask_992574

    是手淫這個

  • 陳小芳

    手淫是不良行為。

  • ask_992574

    我手淫幻想的東西很不正常

  • ask_992574

    真的

  • 陳小芳

    幻想什么呢?

  • ask_992574

    還是算了

  • ask_992574

    挺不正常的

  • ask_992574

    反正

  • 陳小芳

    可以說說的

  • 陳小芳

    沒事的

  • 陳小芳

    抑郁嚴(yán)重時會導(dǎo)致您胡思亂想

  • 陳小芳

    盡快去醫(yī)院就診。醫(yī)生會幫助您走出困境的

  • 陳小芳

    可以治療改善這種情況的

  • ask_992574

    我幻想在和她各種場合做

  • 陳小芳

    在這個年齡手淫很常見的??刂坪么螖?shù)就沒事的

  • 陳小芳

    不要自責(zé)

  • 陳小芳

    那沒事的

  • ask_992574

    而且我今天找你咨詢是因?yàn)?p>

  • ask_992574

    我做了個事

  • ask_992574

    我后面就自責(zé),就來咨詢了

  • ask_992574

    就在問你前,我一個以前喜歡的女生給我打電話說事情

  • ask_992574

    我一邊打電話還一邊手淫了,我雖然表現(xiàn)很正常,我覺得她是不會有察覺的

  • ask_992574

    反正我就是覺得我現(xiàn)在病了

  • 陳小芳

    請仔細(xì)描述您的情況。我再分析。在值夜班。來急診了。謝謝理解。

  • 陳小芳

    您現(xiàn)在主要是抑郁了,你手淫可能是也在尋找一種發(fā)泄,你在這個年齡有生理需求是正常的生理現(xiàn)象,但是需要正確對待,頻繁手淫會引起身體上的不舒服,長期手淫會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,甚至不育不孕等情況。

  • 陳小芳

    建議您需要盡快去當(dāng)?shù)氐木窨凭驮\,或者失眠專科線調(diào)整好睡眠培養(yǎng)興趣愛好充實(shí)你的生活轉(zhuǎn)移對失戀的注意力,可以盡快走出這種困境的

  • 陳小芳

    專科就診

  • ask_992574

    能不服用藥物嗎

  • 陳小芳

    感情從來沒有一帆風(fēng)順的,所以要正確的對待這個分手的結(jié)果,你現(xiàn)在還很年輕,以后會遇到更好的,所以要調(diào)整心態(tài)

  • 陳小芳

    是可以服藥治療的,但是需要去精神科就診,這類改善睡眠的藥物是處方藥

  • 陳小芳

    需要去醫(yī)院面診,醫(yī)生才能給你開藥

  • ask_992574

    好的,就是促進(jìn)睡眠的是吧

  • 陳小芳

    去精神科就診。具體遵醫(yī)生指導(dǎo)選擇藥物治療

  • 陳小芳

    或者失眠??凭驮\

  • 陳小芳

    服藥。同時結(jié)合自我調(diào)節(jié)改善。也可以結(jié)合心理治療

  • ask_992574

    好,謝謝醫(yī)生

  • ask_992574

    我明天去吧

  • 陳小芳

    嗯嗯

  • 陳小芳

    就診后如果有疑問,可以隨時咨詢我的。

  • 陳小芳

    有去醫(yī)院就診嗎?

  • 陳小芳

    結(jié)果怎么樣呢

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