分手之后焦慮失眠如何調(diào)整？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_992574

  , 分手之后就焦慮，失眠，胸悶沒(méi)精神，總是想起往事，心情低落，

• ask_992574

  醫(yī)生

• ask_992574

  在嗎

• 陳小芳

  您好

• 陳小芳

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_992574

  去年9月就經(jīng)常這樣

• ask_992574

  后來(lái)感情穩(wěn)定一段時(shí)間好了一些

• ask_992574

  現(xiàn)在分手又這樣

• ask_992574

  很痛苦

• 陳小芳

  記憶力下降了嗎

• 陳小芳

  有疲勞乏力的情況嗎

• ask_992574

  有

• 陳小芳

  有自責(zé)自卑的想法嗎

• 陳小芳

  是否去醫(yī)院就診過(guò)呢？

• ask_992574

  沒(méi)自卑

• ask_992574

  沒(méi)去過(guò)

• ask_992574

  但是有過(guò)想不開

• 陳小芳

  是否對(duì)生活失去希望呢

• ask_992574

  做事情沒(méi)心思

• 陳小芳

  有過(guò)輕生的想法嗎

• ask_992574

  嗯

• ask_992574

  而且身體很疲憊

• ask_992574

  心一直被東西壓著

• 陳小芳

  以前性格怎么樣呢

• ask_992574

  失眠很厲害

• 陳小芳

  晚上能睡幾個(gè)小時(shí)呢

• ask_992574

  以前愛(ài)打鬧

• ask_992574

  4個(gè)以內(nèi)

• ask_992574

  睡著也會(huì)醒

• 陳小芳

  有時(shí)會(huì)心情特別好，話多，興奮，失眠 精力充沛，思維奔逸，聯(lián)想豐富，如患者表現(xiàn)得很輕松、愉快、興高采烈、無(wú)憂無(wú)慮的，但是也有可能會(huì)容易發(fā)脾氣，聽不得一點(diǎn)反對(duì)意見(jiàn)。言語(yǔ)增多、高談闊論。亂花錢等等情況嗎。

• ask_992574

  會(huì)做噩夢(mèng)

• 陳小芳

  我發(fā)的這些情況沒(méi)有過(guò)是嗎？

• ask_992574

  脾氣暴躁，失眠，心情低落，有時(shí)候話很多，自己不想安靜，害怕安靜

• ask_992574

  高談闊論也有吧

• ask_992574

  比較少

• ask_992574

  其他的比較少

• ask_992574

  醫(yī)生，我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題

• 陳小芳

  嗯

• 陳小芳

  什么問(wèn)題呢

• ask_992574

  我個(gè)人覺(jué)得挺嚴(yán)重的，一個(gè)比較隱私的事，不知道說(shuō)不說(shuō)好，我覺(jué)得心理上肯定不對(duì)才會(huì)這樣

• 陳小芳

  可以說(shuō)說(shuō)。沒(méi)事的

• 陳小芳

  平臺(tái)保密的

• ask_992574

  我睡不著胡思亂想的很難受的話，我會(huì)去手淫，因?yàn)檫@樣會(huì)讓我忘記這個(gè)，然后疲倦入睡，一開始我也不懂為啥這樣，但是我最近十多天我已經(jīng)依賴上了

• ask_992574

  而且我一有輕生念頭我就一定會(huì)這樣

• 陳小芳

  每周手淫幾次呢？

• ask_992574

  然后白天安靜就會(huì)想過(guò)去，然后就會(huì)害怕，就找人說(shuō)話，瘋狂說(shuō)話

• ask_992574

  很多

• ask_992574

  很多次

• 陳小芳

  從什么時(shí)候開始有這個(gè)行為

• ask_992574

  十來(lái)天了

• ask_992574

  我分手20天左右

• 陳小芳

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 陳小芳

  收到圖片嗎

• ask_992574

  17分

• ask_992574

  收到了

• 陳小芳

  嗯

• 陳小芳

  提示有明顯的抑郁了

• 陳小芳

  目前那正常工作嗎

• ask_992574

  工作極力控制，也有睡不好，沒(méi)辦法正常

• ask_992574

  偶爾一天睡的好就正常，不然很疲倦

• ask_992574

  沒(méi)精力工作

• 陳小芳

  最好去當(dāng)?shù)鼐窨凭驮\

• 陳小芳

  服藥。結(jié)合心理治療

• ask_992574

  已經(jīng)這么嚴(yán)重了嗎

• 陳小芳

  要加強(qiáng)認(rèn)知。感情沒(méi)有一帆風(fēng)順的

• ask_992574

  重度抑郁了嗎

• 陳小芳

  測(cè)試提示中度以上抑郁了

• 陳小芳

  對(duì)生活工作影響大就是比較嚴(yán)重了

• ask_992574

  白天我會(huì)盡量不去想

• 陳小芳

  當(dāng)?shù)赜芯裥睦砜茊?p>

• ask_992574

  但是就是晚上睡眠不好

• ask_992574

  應(yīng)該有

• ask_992574

  睡眠不好就沒(méi)辦法

• 陳小芳

  遵醫(yī)生指導(dǎo)明確診斷需要服藥治療

• 陳小芳

  可以遵醫(yī)生指導(dǎo)服用抗抑郁的藥物治療

• ask_992574

  而且我覺(jué)得我手淫這個(gè)很依賴，我解決不了也會(huì)增加疲憊感

• 陳小芳

  加強(qiáng)意識(shí)到手淫的危害

• 陳小芳

  每周控制在3次左右沒(méi)事的

• ask_992574

  我有點(diǎn)擔(dān)心，我聽過(guò)吃精神類藥物會(huì)影響人大腦

• ask_992574

  會(huì)變成另外性格

• 陳小芳

  多和朋友交流互動(dòng)。培養(yǎng)興趣愛(ài)好。轉(zhuǎn)移注意力?？蓽p少這個(gè)情況的

• ask_992574

  每周三次嗎

• 陳小芳

  睡眠好了。也能減少這個(gè)不良行為

• 陳小芳

  是的

• 陳小芳

  有服藥改善睡眠

• ask_992574

  醫(yī)生，我覺(jué)得

• 陳小芳

  培養(yǎng)興趣愛(ài)好。轉(zhuǎn)移注意力?？筛纳七@種情況的。能盡快從失戀中走出來(lái)的

• ask_992574

  不知道怎么表達(dá)

• ask_992574

  我自己都意識(shí)到心理有問(wèn)題了

• 陳小芳

  什么呢

• 陳小芳

  抑郁是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題了

• 陳小芳

  需要解決治療的

• ask_992574

  不只是這個(gè)

• 陳小芳

  抑郁是一種常見(jiàn)的心理疾病，現(xiàn)在發(fā)病率很高，它的病因和環(huán)境因素，心理因素以及性格，生活工作，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大有關(guān)的，你不要緊張，但要引起重視了。大部分可以通過(guò)早期診斷，及時(shí)治療康復(fù)的。

• 陳小芳

  還有哪些異常呢

• ask_992574

  是手淫這個(gè)

• 陳小芳

  手淫是不良行為。

• ask_992574

  我手淫幻想的東西很不正常

• ask_992574

  真的

• 陳小芳

  幻想什么呢？

• ask_992574

  還是算了

• ask_992574

  挺不正常的

• ask_992574

  反正

• 陳小芳

  可以說(shuō)說(shuō)的

• 陳小芳

  沒(méi)事的

• 陳小芳

  抑郁嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致您胡思亂想

• 陳小芳

  盡快去醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)幫助您走出困境的

• 陳小芳

  可以治療改善這種情況的

• ask_992574

  我幻想在和她各種場(chǎng)合做

• 陳小芳

  在這個(gè)年齡手淫很常見(jiàn)的?？刂坪么螖?shù)就沒(méi)事的

• 陳小芳

  不要自責(zé)

• 陳小芳

  那沒(méi)事的

• ask_992574

  而且我今天找你咨詢是因?yàn)?p>

• ask_992574

  我做了個(gè)事

• ask_992574

  我后面就自責(zé)，就來(lái)咨詢了

• ask_992574

  就在問(wèn)你前，我一個(gè)以前喜歡的女生給我打電話說(shuō)事情

• ask_992574

  我一邊打電話還一邊手淫了，我雖然表現(xiàn)很正常，我覺(jué)得她是不會(huì)有察覺(jué)的

• ask_992574

  反正我就是覺(jué)得我現(xiàn)在病了

• 陳小芳

  請(qǐng)仔細(xì)描述您的情況。我再分析。在值夜班。來(lái)急診了。謝謝理解。

• 陳小芳

  您現(xiàn)在主要是抑郁了，你手淫可能是也在尋找一種發(fā)泄，你在這個(gè)年齡有生理需求是正常的生理現(xiàn)象，但是需要正確對(duì)待，頻繁手淫會(huì)引起身體上的不舒服，長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，甚至不育不孕等情況。

• 陳小芳

  建議您需要盡快去當(dāng)?shù)氐木窨凭驮\，或者失眠?？凭€調(diào)整好睡眠培養(yǎng)興趣愛(ài)好充實(shí)你的生活轉(zhuǎn)移對(duì)失戀的注意力，可以盡快走出這種困境的

• 陳小芳

  專科就診

• ask_992574

  能不服用藥物嗎

• 陳小芳

  感情從來(lái)沒(méi)有一帆風(fēng)順的，所以要正確的對(duì)待這個(gè)分手的結(jié)果，你現(xiàn)在還很年輕，以后會(huì)遇到更好的，所以要調(diào)整心態(tài)

• 陳小芳

  是可以服藥治療的，但是需要去精神科就診，這類改善睡眠的藥物是處方藥

• 陳小芳

  需要去醫(yī)院面診，醫(yī)生才能給你開藥

• ask_992574

  好的，就是促進(jìn)睡眠的是吧

• 陳小芳

  去精神科就診。具體遵醫(yī)生指導(dǎo)選擇藥物治療

• 陳小芳

  或者失眠?？凭驮\

• 陳小芳

  服藥。同時(shí)結(jié)合自我調(diào)節(jié)改善。也可以結(jié)合心理治療

• ask_992574

  好，謝謝醫(yī)生

• ask_992574

  我明天去吧

• 陳小芳

  嗯嗯

• 陳小芳

  就診后如果有疑問(wèn)，可以隨時(shí)咨詢我的。

• 陳小芳

  有去醫(yī)院就診嗎？

• 陳小芳

  結(jié)果怎么樣呢

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