長期情緒低落怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_069861

  心理壓抑?？刈〔蛔∏榫w，控住不住自己的行為

• ask_069861

  你好

• ask_069861

  在嗎？

• ask_069861

  ？？

• ask_069861

  28歲，生完孩子1年2個(gè)月，從生完孩子到現(xiàn)在，心理一直都特別壓抑，家庭矛盾占主要，前期吵完架以后頭疼，慢慢吵完架以后整夜整夜失眠，現(xiàn)在開始出現(xiàn)控制不住自己的情緒，暴躁。壓抑，哭笑也控制不了

• ask_069861

  生氣時(shí)控制不住哭笑的時(shí)候腦袋很空，很舒服，心里什么都知道，就是控制不了，過后以后開始變得劇烈頭疼

• ask_069861

  很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)厭世傾向

• 陳小芳

  您好

• 陳小芳

  記憶力下降了嗎。有自責(zé)自卑的想法？有疲勞乏力的情況嗎。生活興趣愛好下降了嗎？是否對(duì)生活失去希望呢請(qǐng)您逐一回答一下我的問題。

• ask_069861

  沒有，記憶力好像不太好，偶爾會(huì)有自卑自責(zé)的情況，現(xiàn)在好像除了孩子沒有什么興趣愛好

• 陳小芳

  有時(shí)會(huì)心情特別好，話多，興奮，失眠 精力充沛，思維奔逸，聯(lián)想豐富，如患者表現(xiàn)得很輕松、愉快、興高采烈、無憂無慮的，但是也有可能會(huì)容易發(fā)脾氣，聽不得一點(diǎn)反對(duì)意見。言語增多、高談闊論。亂花錢等等情況嗎。

• ask_069861

  有

• 陳小芳

  現(xiàn)在偶爾還會(huì)有這種情況嗎

• 陳小芳

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_069861

  很多的時(shí)候表面看著特別開心，但其實(shí)心里特別不舒服

• 陳小芳

  做一下測(cè)試好嗎？每一項(xiàng)選幾分？最后告訴我總分是多少？

• ask_069861

  18分

• 陳小芳

  您的情況考慮有明顯的雙向情感障礙了，雙向情感障礙是一種常見的精神心理疾病，主要表現(xiàn)為躁狂和抑郁交替發(fā)作，目前是抑郁狀態(tài)，建議需要盡快去當(dāng)?shù)氐木裥睦砜凭驮\，遵醫(yī)生指導(dǎo)，結(jié)合心理測(cè)試，可以明確診斷的，以便早期疏導(dǎo)治療

• ask_069861

  為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？

• 陳小芳

  這是一種常見的心理疾病，現(xiàn)在發(fā)病率很高，它的病因和環(huán)境因素，心理因素以及性格，生活工作，學(xué)習(xí)壓力過大，產(chǎn)后激素水平變化都有關(guān)的，你您不要緊張，但要引起重視了。大部分可以通過早期診斷，及時(shí)治療康復(fù)的。

• 陳小芳

  盡快去醫(yī)院就診。掛號(hào)精神科。遵醫(yī)生指導(dǎo)明確診斷?？梢苑盟幬锝Y(jié)合心理治療改善這種情況的

• ask_069861

  我的情況是生了雙胞胎，我自己帶一個(gè)，婆婆帶一個(gè)，起初的問題是個(gè)別時(shí)候不滿意婆婆帶孩子的方式，現(xiàn)在直接成特別激烈的矛盾，不提她還好，只要一提起來她，我就覺得所有人都不能理解我，連帶著她帶的那個(gè)寶寶，我都特別反感

• ask_069861

  是這個(gè)問題嗎？

• 陳小芳

  和環(huán)境有關(guān)。但疾病也會(huì)導(dǎo)致您出現(xiàn)這個(gè)情況的

• 陳小芳

  現(xiàn)在不要去糾結(jié)病因，最重要的是要接受治療

• 陳小芳

  你可以考慮和你婆婆分開住。但同時(shí)也需要去治療

• ask_069861

  不治的話會(huì)自己康復(fù)嗎？

• ask_069861

  因?yàn)楝F(xiàn)在是哺乳期。害怕用藥對(duì)孩子有影響

• 陳小芳

  有個(gè)體差異的

• 陳小芳

  輕度有的可以，但是像中度以上一般需要服藥治療

• 陳小芳

  那可以考慮斷奶的

• ask_069861

  我這個(gè)目前來看屬于哪種？

• 陳小芳

  平時(shí)要多參加體育鍛煉，或去練練瑜伽。放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅(jiān)持這樣調(diào)節(jié)的。

• 陳小芳

  測(cè)試提示中度以上了

• ask_069861

  好的，謝謝

• 陳小芳

  不客氣的

• 陳小芳

  早點(diǎn)休息

• 陳小芳

  有疑問明天給我留言吧

• ask_069861

  好的，謝謝

展開全部內(nèi)容