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失眠用什么藥物治療好?

胡醫(yī)生您好!我覺得我還是我心態(tài)不穩(wěn),昨晚打麻將回來就睡不著了,主要是擔心睡不著,沒辦法吃了氟伏沙明和奧沙西伴,褪黑素放車上又忘記拿了

ask_126380 2021-07-05 22:33:22

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

胡波娜 二級心理咨詢師

舟山市普陀區(qū)人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。航箲]、抑郁、失眠、社恐、強迫、厭學、心因性陽痿早泄、婚姻家庭情感、職場減壓等。

咨詢實錄內容

  • ask_126380

    胡醫(yī)生您好!我覺得我還是我心態(tài)不穩(wěn),昨晚打麻將回來就睡不著了,主要是擔心睡不著,沒辦法吃了氟伏沙明和奧沙西伴,褪黑素放車上又忘記拿了

  • 胡波娜

    你好

  • ask_126380

    主要是我那個朋友總是要給我介紹什么女人

  • 胡波娜

    你如果只是為了睡覺,可以只吃奧沙西泮

  • 胡波娜

    氟伏沙明不要吃

  • ask_126380

    哎,又和那個女的還有我那個朋友一起打麻將到一點

  • 胡波娜

    氟伏沙明要吃的話要規(guī)律吃3個月以上

  • ask_126380

    我又擔心熬夜結果睡不著了

  • 胡波娜

    這個朋友是什么心態(tài),是不是看不得你好

  • 胡波娜

    故意的

  • ask_126380

    應該不會吧

  • 胡波娜

    這種損友,你以后有什么機密的事情不要告訴他

  • ask_126380

    只不過我覺得他人品不好

  • 胡波娜

    怎么不會,你細品他的所作所為

  • ask_126380

    我昨晚才發(fā)現(xiàn)

  • ask_126380

    以后是要少點接觸才行

  • 胡波娜

    具體什么事情,你如果懶得打字可以和我語音通話

  • ask_126380

    從很多細微之處我感受到的

  • ask_126380

    第一,他約女人賺錢要我請吃飯

  • 胡波娜

    還有呢

  • ask_126380

    他以介紹女朋友的名義

  • ask_126380

    第二,他總是以利益為交往目的

  • 胡波娜

    嗯嗯

  • ask_126380

    第三他本來是個混混,但是還總是靠我?guī)退嶅X

  • 胡波娜

    我可能是旁觀者清,你以后少和這個人接觸

  • 胡波娜

    還有他介紹的女人,以前一個已經碰過了,就算了

  • 胡波娜

    以后他介紹的,你千萬不要碰

  • 胡波娜

    最好是不要來往

  • ask_126380

    這個就沒關系

  • 胡波娜

    如果甩不掉,有機密的事情不要告訴他

  • ask_126380

    主要我怕他賺錢搞得我工作都沒有,他那個是違規(guī)的

  • 胡波娜

    撤回

  • 胡波娜

    快點

  • 胡波娜

    你這個政治覺悟一點都沒有

  • ask_126380

    怎么撤

  • 胡波娜

    算了,撤不回就算了

  • 胡波娜

    我們語音通話吧,你方便嗎?

  • ask_126380

    我現(xiàn)在睡覺

  • 胡波娜

    好吧

  • ask_126380

    我認識他一年了

  • 胡波娜

    和這個朋友能斷就斷吧

  • ask_126380

    但是我突然發(fā)現(xiàn)他真的有問題

  • ask_126380

    不可能暫時

  • 胡波娜

    至少要保持距離

  • 胡波娜

    一些機密的事情不要告訴他

  • 胡波娜

    一些心里話也不要告訴他

  • 胡波娜

    唉,說你天真你真是真是天真,你想想看,哪怕他真的認識組織部長,他這種人組織部長會理他???。他如果跟組織部長去說什么,噢,你提拔一個誰吧,組織部長會不會聽他的,你怎么什么都相信?

  • ask_126380

    他叔叔我請他吃過飯

  • ask_126380

    他也愿意幫忙

  • ask_126380

    他已經把這個消息告訴部長了

  • ask_126380

    部長說現(xiàn)在換屆選舉

  • ask_126380

    等穩(wěn)定下來再說

  • 胡波娜

    嗯嗯

  • 胡波娜

    好事

  • 胡波娜

    我早上有點忙,回復比較慢,不好意思

  • ask_126380

    沒關系

  • 胡波娜

    今天星期六,孩子要參加輔導班嗎

  • ask_126380

    現(xiàn)在送孩子上課

  • ask_126380

    我還是要買一瓶褪黑素放家里才行

  • ask_126380

    老是忘記

  • ask_126380

    我打完麻將晚上就睡不著的

  • ask_126380

    或者要熬夜到兩三點

  • ask_126380

    一熬夜心態(tài)就不好了

  • 胡波娜

    剛才一直鏈接不上

  • 胡波娜

    我的回復速度又要低了

  • 胡波娜

    你如果打麻將后心態(tài)不好,但是又喜歡打,那就改成下午打,不要在晚上打

  • 胡波娜

    這樣就不會影響晚上的睡眠

  • ask_126380

  • 胡波娜

    好的

  • 胡波娜

    如果要休息,可以先不要回復

  • ask_126380

    胡醫(yī)生我覺得我做事比以前著急

  • 胡波娜

    嗯嗯,焦慮情緒影響

  • ask_126380

    剛剛打完麻將

  • 胡波娜

    嗯嗯,那你先吃飯

  • 胡波娜

    你在嗎?

  • 胡波娜

    中午已經打了麻將,晚上在干嘛啊

  • ask_126380

    晚上也是打麻將

  • ask_126380

    輸了四千多

  • ask_126380

    但是找到一個很漂亮女朋友

  • ask_126380

    真的很漂亮

  • ask_126380

    我們今晚還有去約會

  • ask_126380

    但是沒有那種關系

  • ask_126380

    就是親一下她的手,她的臉

  • ask_126380

    摸一下她的手

  • 胡波娜

    好吧,知道了

  • ask_126380

    但是沒有那種關系的

  • ask_126380

    就是唱歌聊天吧!我看那個女的也是要錢的,她說買車缺點錢

  • ask_126380

    難搞

  • 胡波娜

    不會也是你那個朋友介紹的吧?

  • ask_126380

    我也認識的

  • ask_126380

    打麻將認識的人

  • ask_126380

    人就真的是漂亮

  • 胡波娜

    你到時候會不會又引起焦慮?

  • ask_126380

    這個問題也是

  • ask_126380

    所以我們都沒有那種關系的

  • ask_126380

    現(xiàn)在還是普通朋友

  • 胡波娜

    最好一直是普通朋友,這樣你就不會再焦慮了。

  • ask_126380

    你懂我

  • 胡波娜

    我中午有考試,

  • ask_126380

    好的

  • 胡波娜

    好了,結束了,有什么想說的可以說,

  • 胡波娜

    如果暫時沒有想交流的,那我想關閉了,又是36個小時了

  • ask_126380

    好吧

  • 胡波娜

    好的,謝謝,再見

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