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失眠用什么藥物治療好?

胡醫(yī)生您好!我覺得我還是我心態(tài)不穩(wěn),昨晚打麻將回來(lái)就睡不著了,主要是擔(dān)心睡不著,沒辦法吃了氟伏沙明和奧沙西伴,褪黑素放車上又忘記拿了

ask_126380 2021-07-05 22:33:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

胡波娜 二級(jí)心理咨詢師

舟山市普陀區(qū)人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。航箲]、抑郁、失眠、社恐、強(qiáng)迫、厭學(xué)、心因性陽(yáng)痿早泄、婚姻家庭情感、職場(chǎng)減壓等。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_126380

    胡醫(yī)生您好!我覺得我還是我心態(tài)不穩(wěn),昨晚打麻將回來(lái)就睡不著了,主要是擔(dān)心睡不著,沒辦法吃了氟伏沙明和奧沙西伴,褪黑素放車上又忘記拿了

  • 胡波娜

    你好

  • ask_126380

    主要是我那個(gè)朋友總是要給我介紹什么女人

  • 胡波娜

    你如果只是為了睡覺,可以只吃?shī)W沙西泮

  • 胡波娜

    氟伏沙明不要吃

  • ask_126380

    哎,又和那個(gè)女的還有我那個(gè)朋友一起打麻將到一點(diǎn)

  • 胡波娜

    氟伏沙明要吃的話要規(guī)律吃3個(gè)月以上

  • ask_126380

    我又擔(dān)心熬夜結(jié)果睡不著了

  • 胡波娜

    這個(gè)朋友是什么心態(tài),是不是看不得你好

  • 胡波娜

    故意的

  • ask_126380

    應(yīng)該不會(huì)吧

  • 胡波娜

    這種損友,你以后有什么機(jī)密的事情不要告訴他

  • ask_126380

    只不過(guò)我覺得他人品不好

  • 胡波娜

    怎么不會(huì),你細(xì)品他的所作所為

  • ask_126380

    我昨晚才發(fā)現(xiàn)

  • ask_126380

    以后是要少點(diǎn)接觸才行

  • 胡波娜

    具體什么事情,你如果懶得打字可以和我語(yǔ)音通話

  • ask_126380

    從很多細(xì)微之處我感受到的

  • ask_126380

    第一,他約女人賺錢要我請(qǐng)吃飯

  • 胡波娜

    還有呢

  • ask_126380

    他以介紹女朋友的名義

  • ask_126380

    第二,他總是以利益為交往目的

  • 胡波娜

    嗯嗯

  • ask_126380

    第三他本來(lái)是個(gè)混混,但是還總是靠我?guī)退嶅X

  • 胡波娜

    我可能是旁觀者清,你以后少和這個(gè)人接觸

  • 胡波娜

    還有他介紹的女人,以前一個(gè)已經(jīng)碰過(guò)了,就算了

  • 胡波娜

    以后他介紹的,你千萬(wàn)不要碰

  • 胡波娜

    最好是不要來(lái)往

  • ask_126380

    這個(gè)就沒關(guān)系

  • 胡波娜

    如果甩不掉,有機(jī)密的事情不要告訴他

  • ask_126380

    主要我怕他賺錢搞得我工作都沒有,他那個(gè)是違規(guī)的

  • 胡波娜

    撤回

  • 胡波娜

    快點(diǎn)

  • 胡波娜

    你這個(gè)政治覺悟一點(diǎn)都沒有

  • ask_126380

    怎么撤

  • 胡波娜

    算了,撤不回就算了

  • 胡波娜

    我們語(yǔ)音通話吧,你方便嗎?

  • ask_126380

    我現(xiàn)在睡覺

  • 胡波娜

    好吧

  • ask_126380

    我認(rèn)識(shí)他一年了

  • 胡波娜

    和這個(gè)朋友能斷就斷吧

  • ask_126380

    但是我突然發(fā)現(xiàn)他真的有問題

  • ask_126380

    不可能暫時(shí)

  • 胡波娜

    至少要保持距離

  • 胡波娜

    一些機(jī)密的事情不要告訴他

  • 胡波娜

    一些心里話也不要告訴他

  • 胡波娜

    唉,說(shuō)你天真你真是真是天真,你想想看,哪怕他真的認(rèn)識(shí)組織部長(zhǎng),他這種人組織部長(zhǎng)會(huì)理他啊?。他如果跟組織部長(zhǎng)去說(shuō)什么,噢,你提拔一個(gè)誰(shuí)吧,組織部長(zhǎng)會(huì)不會(huì)聽他的,你怎么什么都相信?

  • ask_126380

    他叔叔我請(qǐng)他吃過(guò)飯

  • ask_126380

    他也愿意幫忙

  • ask_126380

    他已經(jīng)把這個(gè)消息告訴部長(zhǎng)了

  • ask_126380

    部長(zhǎng)說(shuō)現(xiàn)在換屆選舉

  • ask_126380

    等穩(wěn)定下來(lái)再說(shuō)

  • 胡波娜

    嗯嗯

  • 胡波娜

    好事

  • 胡波娜

    我早上有點(diǎn)忙,回復(fù)比較慢,不好意思

  • ask_126380

    沒關(guān)系

  • 胡波娜

    今天星期六,孩子要參加輔導(dǎo)班嗎

  • ask_126380

    現(xiàn)在送孩子上課

  • ask_126380

    我還是要買一瓶褪黑素放家里才行

  • ask_126380

    老是忘記

  • ask_126380

    我打完麻將晚上就睡不著的

  • ask_126380

    或者要熬夜到兩三點(diǎn)

  • ask_126380

    一熬夜心態(tài)就不好了

  • 胡波娜

    剛才一直鏈接不上

  • 胡波娜

    我的回復(fù)速度又要低了

  • 胡波娜

    你如果打麻將后心態(tài)不好,但是又喜歡打,那就改成下午打,不要在晚上打

  • 胡波娜

    這樣就不會(huì)影響晚上的睡眠

  • ask_126380

  • 胡波娜

    好的

  • 胡波娜

    如果要休息,可以先不要回復(fù)

  • ask_126380

    胡醫(yī)生我覺得我做事比以前著急

  • 胡波娜

    嗯嗯,焦慮情緒影響

  • ask_126380

    剛剛打完麻將

  • 胡波娜

    嗯嗯,那你先吃飯

  • 胡波娜

    你在嗎?

  • 胡波娜

    中午已經(jīng)打了麻將,晚上在干嘛啊

  • ask_126380

    晚上也是打麻將

  • ask_126380

    輸了四千多

  • ask_126380

    但是找到一個(gè)很漂亮女朋友

  • ask_126380

    真的很漂亮

  • ask_126380

    我們今晚還有去約會(huì)

  • ask_126380

    但是沒有那種關(guān)系

  • ask_126380

    就是親一下她的手,她的臉

  • ask_126380

    摸一下她的手

  • 胡波娜

    好吧,知道了

  • ask_126380

    但是沒有那種關(guān)系的

  • ask_126380

    就是唱歌聊天吧!我看那個(gè)女的也是要錢的,她說(shuō)買車缺點(diǎn)錢

  • ask_126380

    難搞

  • 胡波娜

    不會(huì)也是你那個(gè)朋友介紹的吧?

  • ask_126380

    我也認(rèn)識(shí)的

  • ask_126380

    打麻將認(rèn)識(shí)的人

  • ask_126380

    人就真的是漂亮

  • 胡波娜

    你到時(shí)候會(huì)不會(huì)又引起焦慮?

  • ask_126380

    這個(gè)問題也是

  • ask_126380

    所以我們都沒有那種關(guān)系的

  • ask_126380

    現(xiàn)在還是普通朋友

  • 胡波娜

    最好一直是普通朋友,這樣你就不會(huì)再焦慮了。

  • ask_126380

    你懂我

  • 胡波娜

    我中午有考試,

  • ask_126380

    好的

  • 胡波娜

    好了,結(jié)束了,有什么想說(shuō)的可以說(shuō),

  • 胡波娜

    如果暫時(shí)沒有想交流的,那我想關(guān)閉了,又是36個(gè)小時(shí)了

  • ask_126380

    好吧

  • 胡波娜

    好的,謝謝,再見

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