小腿偶爾抽筋需要補(bǔ)充什么維生素之類的嗎？

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• ask_1dRBcg

  ***小腿偶爾抽筋需要補(bǔ)充什么維生素之類的嗎

• 李沛

  請(qǐng)問這種情況多久了

• ask_1dRBcg

  有幾年啦

• 李沛

  今年多大了？

• ask_1dRBcg

  25

• 李沛

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_1dRBcg

  是的

• 李沛

  每天均衡攝入食物，防止?fàn)I養(yǎng)過剩引起的慢性病，盡量少吃油炸、腌制食品，禁止暴飲暴食和酗酒。 少吃生冷食物 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃或少吃生冷食物，進(jìn)食生冷食物一定要根據(jù)個(gè)人的情況，適量吃。同時(shí)避免暴飲暴食，養(yǎng)成健康的進(jìn)食習(xí)慣。

• 李沛

  可以適當(dāng)吃點(diǎn)鈣片，多運(yùn)動(dòng)

• ask_1dRBcg

  好的謝謝

• 李沛

  祝您生活愉快！

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