很難長久面對現(xiàn)實問題,經(jīng)常感覺身心疲憊。這個問題從小時候三歲到現(xiàn)在一直有,感覺是改不掉了,求解救藥方
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很難長久面對現(xiàn)實問題,經(jīng)常感覺身心疲憊。這個問題從小時候三歲到現(xiàn)在一直有,感覺是改不掉了,求解救藥方。
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
從小就有這樣子的話,是很難糾正的
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醫(yī)生你好
在線醫(yī)生
你平時注意力集中嗎?
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工作時注意力集中
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但持續(xù)時間不長
在線醫(yī)生
一般因為什事情讓你身疲憊
在線醫(yī)生
心
在線醫(yī)生
平時聽聽音樂,適當?shù)倪\動,可以改善心情
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處理人際關系,與人溝通表達,統(tǒng)籌規(guī)劃一項任務
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聽音樂 跑步,在當時有改善,不做了之后很容易又陷入焦慮不安,
在線醫(yī)生
所以要堅持
在線醫(yī)生
平時不要想太多
在線醫(yī)生
平時與同事處的不好嗎?
在線醫(yī)生
近期睡眠質(zhì)量怎么樣
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很一般,都是工作交流
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睡眠還行
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但是同事說我經(jīng)常說夢話
在線醫(yī)生
那問題也不大,適當?shù)恼{(diào)節(jié)下自己
在線醫(yī)生
說夢話關系不大
在線醫(yī)生
可以找家人,或者最好的朋友多多溝通,多交流
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我對人依賴太強了,如果有人能幫我,我會想他一直幫我
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就是不管是男的女的,我會想經(jīng)常找他
在線醫(yī)生
你這種想法就不想,要學習獨立,要堅強
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但是經(jīng)常找人家,又會覺得不自立,太麻煩別人
在線醫(yī)生
不能總依靠別人
ask_383205
就是很難真正獨立起來
在線醫(yī)生
對啊,自己能解決的,就自己處理
ask_383205
我這種是不是屬于思維懶惰
在線醫(yī)生
不要急,這需要一個過程
ask_383205
過程大概是多久?
在線醫(yī)生
慢慢來,如果遇到事情,先靜下心來,思考一下,然后在處理
在線醫(yī)生
多久要看你自己
在線醫(yī)生
遇到什么事先不要慌
在線醫(yī)生
相信你能做到
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很難長久面對現(xiàn)實問題,經(jīng)常感覺身心疲憊。這個問題從小時候三歲到現(xiàn)在一直有,感覺是改不掉了,求解救藥方。
ask_383205
好吧
在線醫(yī)生
平時保持樂觀的心態(tài)
在線醫(yī)生
祝你生活愉快
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很難長久面對現(xiàn)實問題,經(jīng)常感覺身心疲憊。這個問題從小時候三歲到現(xiàn)在一直有,感覺是改不掉了,求解救藥方。
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