感覺(jué)身心疲憊是什么問(wèn)題？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_383205

  很難長(zhǎng)久面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，經(jīng)常感覺(jué)身心疲憊。這個(gè)問(wèn)題從小時(shí)候三歲到現(xiàn)在一直有，感覺(jué)是改不掉了，求解救藥方。

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  從小就有這樣子的話，是很難糾正的

• ask_383205

  醫(yī)生你好

• 在線醫(yī)生

  你平時(shí)注意力集中嗎？

• ask_383205

  工作時(shí)注意力集中

• ask_383205

  但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)

• 在線醫(yī)生

  一般因?yàn)槭彩虑樽屇闵砥v

• 在線醫(yī)生

  心

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以改善心情

• ask_383205

  處理人際關(guān)系，與人溝通表達(dá)，統(tǒng)籌規(guī)劃一項(xiàng)任務(wù)

• ask_383205

  聽(tīng)音樂(lè) 跑步，在當(dāng)時(shí)有改善，不做了之后很容易又陷入焦慮不安，

• 在線醫(yī)生

  所以要堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)不要想太多

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)與同事處的不好嗎？

• 在線醫(yī)生

  近期睡眠質(zhì)量怎么樣

• ask_383205

  很一般，都是工作交流

• ask_383205

  睡眠還行

• ask_383205

  但是同事說(shuō)我經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話

• 在線醫(yī)生

  那問(wèn)題也不大，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)下自己

• 在線醫(yī)生

  說(shuō)夢(mèng)話關(guān)系不大

• 在線醫(yī)生

  可以找家人，或者最好的朋友多多溝通，多交流

• ask_383205

  我對(duì)人依賴太強(qiáng)了，如果有人能幫我，我會(huì)想他一直幫我

• ask_383205

  就是不管是男的女的，我會(huì)想經(jīng)常找他

• 在線醫(yī)生

  你這種想法就不想，要學(xué)習(xí)獨(dú)立，要堅(jiān)強(qiáng)

• ask_383205

  但是經(jīng)常找人家，又會(huì)覺(jué)得不自立，太麻煩別人

• 在線醫(yī)生

  不能總依靠別人

• ask_383205

  就是很難真正獨(dú)立起來(lái)

• 在線醫(yī)生

  對(duì)啊，自己能解決的，就自己處理

• ask_383205

  我這種是不是屬于思維懶惰

• 在線醫(yī)生

  不要急，這需要一個(gè)過(guò)程

• ask_383205

  過(guò)程大概是多久？

• 在線醫(yī)生

  慢慢來(lái)，如果遇到事情，先靜下心來(lái)，思考一下，然后在處理

• 在線醫(yī)生

  多久要看你自己

• 在線醫(yī)生

  遇到什么事先不要慌

• 在線醫(yī)生

  相信你能做到

• ask_383205

  很難長(zhǎng)久面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，經(jīng)常感覺(jué)身心疲憊。這個(gè)問(wèn)題從小時(shí)候三歲到現(xiàn)在一直有，感覺(jué)是改不掉了，求解救藥方。

• ask_383205

  好吧

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)保持樂(lè)觀的心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  祝你生活愉快

• ask_383205

  很難長(zhǎng)久面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，經(jīng)常感覺(jué)身心疲憊。這個(gè)問(wèn)題從小時(shí)候三歲到現(xiàn)在一直有，感覺(jué)是改不掉了，求解救藥方。

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