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感覺(jué)身心疲憊是什么問(wèn)題?

很難長(zhǎng)久面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,經(jīng)常感覺(jué)身心疲憊。這個(gè)問(wèn)題從小時(shí)候三歲到現(xiàn)在一直有,感覺(jué)是改不掉了,求解救藥方

ask_383205 2021-07-15 22:54:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_383205

    很難長(zhǎng)久面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,經(jīng)常感覺(jué)身心疲憊。這個(gè)問(wèn)題從小時(shí)候三歲到現(xiàn)在一直有,感覺(jué)是改不掉了,求解救藥方。

  • 在線醫(yī)生

    你好

  • 在線醫(yī)生

    從小就有這樣子的話,是很難糾正的

  • ask_383205

    醫(yī)生你好

  • 在線醫(yī)生

    你平時(shí)注意力集中嗎?

  • ask_383205

    工作時(shí)注意力集中

  • ask_383205

    但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)

  • 在線醫(yī)生

    一般因?yàn)槭彩虑樽屇闵砥v

  • 在線醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    平時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以改善心情

  • ask_383205

    處理人際關(guān)系,與人溝通表達(dá),統(tǒng)籌規(guī)劃一項(xiàng)任務(wù)

  • ask_383205

    聽(tīng)音樂(lè) 跑步,在當(dāng)時(shí)有改善,不做了之后很容易又陷入焦慮不安,

  • 在線醫(yī)生

    所以要堅(jiān)持

  • 在線醫(yī)生

    平時(shí)不要想太多

  • 在線醫(yī)生

    平時(shí)與同事處的不好嗎?

  • 在線醫(yī)生

    近期睡眠質(zhì)量怎么樣

  • ask_383205

    很一般,都是工作交流

  • ask_383205

    睡眠還行

  • ask_383205

    但是同事說(shuō)我經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話

  • 在線醫(yī)生

    那問(wèn)題也不大,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)下自己

  • 在線醫(yī)生

    說(shuō)夢(mèng)話關(guān)系不大

  • 在線醫(yī)生

    可以找家人,或者最好的朋友多多溝通,多交流

  • ask_383205

    我對(duì)人依賴太強(qiáng)了,如果有人能幫我,我會(huì)想他一直幫我

  • ask_383205

    就是不管是男的女的,我會(huì)想經(jīng)常找他

  • 在線醫(yī)生

    你這種想法就不想,要學(xué)習(xí)獨(dú)立,要堅(jiān)強(qiáng)

  • ask_383205

    但是經(jīng)常找人家,又會(huì)覺(jué)得不自立,太麻煩別人

  • 在線醫(yī)生

    不能總依靠別人

  • ask_383205

    就是很難真正獨(dú)立起來(lái)

  • 在線醫(yī)生

    對(duì)啊,自己能解決的,就自己處理

  • ask_383205

    我這種是不是屬于思維懶惰

  • 在線醫(yī)生

    不要急,這需要一個(gè)過(guò)程

  • ask_383205

    過(guò)程大概是多久?

  • 在線醫(yī)生

    慢慢來(lái),如果遇到事情,先靜下心來(lái),思考一下,然后在處理

  • 在線醫(yī)生

    多久要看你自己

  • 在線醫(yī)生

    遇到什么事先不要慌

  • 在線醫(yī)生

    相信你能做到

  • ask_383205

    很難長(zhǎng)久面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,經(jīng)常感覺(jué)身心疲憊。這個(gè)問(wèn)題從小時(shí)候三歲到現(xiàn)在一直有,感覺(jué)是改不掉了,求解救藥方。

  • ask_383205

    好吧

  • 在線醫(yī)生

    平時(shí)保持樂(lè)觀的心態(tài)

  • 在線醫(yī)生

    祝你生活愉快

  • ask_383205

    很難長(zhǎng)久面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,經(jīng)常感覺(jué)身心疲憊。這個(gè)問(wèn)題從小時(shí)候三歲到現(xiàn)在一直有,感覺(jué)是改不掉了,求解救藥方。

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