很難長(zhǎng)久面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,經(jīng)常感覺(jué)身心疲憊。這個(gè)問(wèn)題從小時(shí)候三歲到現(xiàn)在一直有,感覺(jué)是改不掉了,求解救藥方
ask_383205
很難長(zhǎng)久面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,經(jīng)常感覺(jué)身心疲憊。這個(gè)問(wèn)題從小時(shí)候三歲到現(xiàn)在一直有,感覺(jué)是改不掉了,求解救藥方。
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
從小就有這樣子的話,是很難糾正的
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醫(yī)生你好
在線醫(yī)生
你平時(shí)注意力集中嗎?
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工作時(shí)注意力集中
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但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)
在線醫(yī)生
一般因?yàn)槭彩虑樽屇闵砥v
在線醫(yī)生
心
在線醫(yī)生
平時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以改善心情
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處理人際關(guān)系,與人溝通表達(dá),統(tǒng)籌規(guī)劃一項(xiàng)任務(wù)
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聽(tīng)音樂(lè) 跑步,在當(dāng)時(shí)有改善,不做了之后很容易又陷入焦慮不安,
在線醫(yī)生
所以要堅(jiān)持
在線醫(yī)生
平時(shí)不要想太多
在線醫(yī)生
平時(shí)與同事處的不好嗎?
在線醫(yī)生
近期睡眠質(zhì)量怎么樣
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很一般,都是工作交流
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睡眠還行
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但是同事說(shuō)我經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話
在線醫(yī)生
那問(wèn)題也不大,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)下自己
在線醫(yī)生
說(shuō)夢(mèng)話關(guān)系不大
在線醫(yī)生
可以找家人,或者最好的朋友多多溝通,多交流
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我對(duì)人依賴太強(qiáng)了,如果有人能幫我,我會(huì)想他一直幫我
ask_383205
就是不管是男的女的,我會(huì)想經(jīng)常找他
在線醫(yī)生
你這種想法就不想,要學(xué)習(xí)獨(dú)立,要堅(jiān)強(qiáng)
ask_383205
但是經(jīng)常找人家,又會(huì)覺(jué)得不自立,太麻煩別人
在線醫(yī)生
不能總依靠別人
ask_383205
就是很難真正獨(dú)立起來(lái)
在線醫(yī)生
對(duì)啊,自己能解決的,就自己處理
ask_383205
我這種是不是屬于思維懶惰
在線醫(yī)生
不要急,這需要一個(gè)過(guò)程
ask_383205
過(guò)程大概是多久?
在線醫(yī)生
慢慢來(lái),如果遇到事情,先靜下心來(lái),思考一下,然后在處理
在線醫(yī)生
多久要看你自己
在線醫(yī)生
遇到什么事先不要慌
在線醫(yī)生
相信你能做到
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很難長(zhǎng)久面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,經(jīng)常感覺(jué)身心疲憊。這個(gè)問(wèn)題從小時(shí)候三歲到現(xiàn)在一直有,感覺(jué)是改不掉了,求解救藥方。
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好吧
在線醫(yī)生
平時(shí)保持樂(lè)觀的心態(tài)
在線醫(yī)生
祝你生活愉快
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很難長(zhǎng)久面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,經(jīng)常感覺(jué)身心疲憊。這個(gè)問(wèn)題從小時(shí)候三歲到現(xiàn)在一直有,感覺(jué)是改不掉了,求解救藥方。
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