有些便秘的情況怎么解決？

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• ask_xHaStw

  吃飽了。就長肉，吃不飽就便秘 ，是腸道問題嗎？是怎么回事兒？怎么解決呀

• 張亞娟

  你好，

• 張亞娟

  這情況多久了

• ask_xHaStw

  吃飽了。就長肉，吃不飽就便秘 ，是腸道問題嗎？是怎么回事兒？怎么解決呀

• ask_xHaStw

  幾個(gè)月

• 張亞娟

  飲食習(xí)慣怎么樣

• ask_xHaStw

  正常

• 張亞娟

  習(xí)慣吃蔬菜，還是肉類

• ask_xHaStw

  蔬菜

• ask_xHaStw

  肉類也吃

• ask_xHaStw

  吃飽了也不算長肉吧，就是本身肚子挺胖的

• 張亞娟

  保證飲食中纖維素的含量和充足的水分?jǐn)z入。 進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。 進(jìn)行適當(dāng)?shù)母共堪茨Γ樦Y(jié)腸中心方向做環(huán)形按摩， 養(yǎng)成能每天排便的習(xí)慣，可以吃點(diǎn)益生菌，調(diào)節(jié)一下腸胃

• ask_xHaStw

  想減肥，然后少吃點(diǎn)兒就便秘

• ask_xHaStw

  好的

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