總是覺得狂躁，要怎么去改善？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_580892

  醫(yī)生您好，我現(xiàn)在總是不能安靜平靜的干一件事情，頭腦里總是莫名蹦出很多以前的或者任何時(shí)候不太喜歡的場景或者記憶，控制不住，場景的時(shí)間段還很跳躍。每次都讓我有點(diǎn)抓狂，我就忍不住去洗洗手暗示自己把剛才記憶洗掉了。怎么能調(diào)整這種狀態(tài)呢？

• 岳海

  你好，這里是精神心理科，我能為你做些什么嗎？

• 岳海

  你好，這位女士。

• ask_580892

  您好

• 岳海

  你好

• ask_580892

  我現(xiàn)在總是不能安靜平靜的干一件事情，頭腦里總是莫名蹦出很多以前的或者任何時(shí)候不太喜歡的場景或者記憶，控制不住，場景的時(shí)間段還很跳躍。每次都讓我有點(diǎn)抓狂，我就忍不住去洗洗手暗示自己把剛才記憶洗掉了。怎么能調(diào)整這種狀態(tài)呢？

• ask_580892

  這是心理疾病，還是神經(jīng)問題？

• 岳海

  你好，這位女士，剛剛你提的這個(gè)問題呢，我仔細(xì)的看過了。

• 岳海

  你的這種狀況是從什么時(shí)候開始出現(xiàn)的？到現(xiàn)在有多長時(shí)間了？

• ask_580892

  有好久了，我覺得越來越管不住

• 岳海

  好久了。是的，這個(gè)問題應(yīng)該是存在相當(dāng)長的時(shí)間了。

• 岳海

  從你描述的情況來看啊。

• 岳海

  這是一個(gè)心理障礙。

• 岳海

  強(qiáng)迫障礙。

• ask_580892

  有什么辦法調(diào)整嗎？

• 岳海

  因?yàn)槟愕倪@個(gè)癥狀呢，已經(jīng)開始出現(xiàn)了強(qiáng)迫性行為。

• 岳海

  從心理障礙的角度來說，這個(gè)問題已經(jīng)可以被診斷為心理障礙的水平。

• 岳海

  所以如果靠你自己來調(diào)整，應(yīng)該是非常困難的。

• ask_580892

  真是不知道多少年前的哪個(gè)人或者哪個(gè)片段就莫名出現(xiàn)，一個(gè)接一個(gè)的蹦

• 岳海

  是的呀，這就是以這種癥狀強(qiáng)迫的癥狀就表達(dá)出一個(gè)人內(nèi)心里一直無法克服或者平衡的某種心理的矛盾和沖突。

• ask_580892

  那咋整啊

• 岳海

  這種強(qiáng)迫癥狀就是一個(gè)人內(nèi)心的某種自己曾經(jīng)經(jīng)歷過，給自己帶來某些事情無法克服的部分的妥協(xié)。

• ask_580892

  總是想的負(fù)面的東西多

• 岳海

  當(dāng)然，這也與一個(gè)人的人格個(gè)性特征的易感性也有關(guān)系。

• 岳海

  是的，這位女士。

• 岳海

  通俗的說，在你的心里一定是有什么事情。

• 岳海

  時(shí)刻在影響著你，讓你無法越過那一部分。

• ask_580892

  嗯

• ask_580892

  我老公說我是閑的

• ask_580892

  就胡思亂想

• 岳海

  所以這位女士你目前的這種狀況呢。不，這不是你閑的。

• 岳海

  目前的狀況，首先建議你考慮心理治療，必要的時(shí)候同時(shí)考慮藥物。

• ask_580892

  需要去醫(yī)院找醫(yī)生慢慢調(diào)理是嗎

• 岳海

  對，是的，女士。

• 岳海

  心理治療呢是一個(gè)相對來說是需要一個(gè)過程的。

• 岳海

  你可以先到醫(yī)院精神心理科去明確一下。

• 岳海

  找一個(gè)能為你做心理治療的醫(yī)生。

• ask_580892

  我還總覺得遇到的每個(gè)人，聽到的每句話，身處的每個(gè)環(huán)境，都會不會影響到我們的運(yùn)氣或者其他

• 岳海

  是的呀，這位女士。我們說一個(gè)人對外在現(xiàn)實(shí)的感覺，感受和體驗(yàn)。都與我們內(nèi)心世界有著緊密的聯(lián)系。

• 岳海

  這也就意味著你的心理內(nèi)心世界。存在著這樣一個(gè)。內(nèi)在的不安定的環(huán)境。這種內(nèi)在不安定的環(huán)境時(shí)刻在影響著你。這種內(nèi)心的感受和體驗(yàn)?zāi)兀蜁渡涞酵庠诂F(xiàn)實(shí)的環(huán)境中去。

• 岳海

  所以呢，不管你在什么地方，你總是會感受到這種情境的體驗(yàn)。

• ask_580892

  這種心理也特別難受，跟剛說的那些有緊密聯(lián)系，比如本來要做一件事情，可是忽然蹦出哪個(gè)場景，就會讓我停止去做本來要做的事情，會覺得我要選個(gè)沒有負(fù)面情緒的時(shí)候去做

• ask_580892

  我也想著這種跟缺少溝通有關(guān)系不

• 岳海

  是的呀，這位女士，這就說明你的精神心理的某一部分過去曾經(jīng)的某些場景和環(huán)境一直持續(xù)的被你內(nèi)在心理世界，固著在那個(gè)位置。

• 岳海

  缺少溝通，外在的聯(lián)系。這個(gè)是結(jié)果，不是原因。

• ask_580892

  有時(shí)候會覺得有些顧慮說出來就釋然了，但是沒有說的時(shí)候越憋著想的越多，就越神經(jīng)

• 岳海

  是的呀，這位女士。所以說你目前的這種狀況，應(yīng)該還是比較適合心理治療的。

• 岳海

  你看你所說的這個(gè)顧慮。

• 岳海

  就是一個(gè)人內(nèi)心里矛盾和沖突的部分。

• ask_580892

  除了理論知識，我覺得心理醫(yī)生更多的是傾聽和分析，這種理解對嗎

• 岳海

  是的，女士。

• 岳海

  你說的這兩點(diǎn)是心理治療非常核心的部分。

• 岳海

  看來你真是有一個(gè)心理學(xué)的頭腦呀。

• ask_580892

  有時(shí)候我能知道自己心理問題的源頭，但是就是不知道有沒有什么更好用的辦法

• ask_580892

  謝謝您啊

• 岳海

  女士這樣你能夠意識到的部分，如果真正的涉及到你內(nèi)心里影響到你部分的話，那么你的問題應(yīng)該或者說你的癥狀就應(yīng)該慢慢會被緩解，會消失會被瓦解掉。

• 岳海

  之所以你這種強(qiáng)迫性的癥狀還是持續(xù)的存在。

• 岳海

  那就意味著一定有一些內(nèi)容，還是在潛意識的部分你不知道的部分。

• 岳海

  更好的辦法就是接受心理治療。從剛剛的交談過程中看，你的這種領(lǐng)悟能力非常有這方面的天分。有這個(gè)領(lǐng)悟的能力。心理治療適合你。

• 岳海

  不客氣

• ask_580892

  哈哈哈哈哈，謝謝您

• 岳海

  不客氣

• 岳海

  你可以到醫(yī)院先找一個(gè)能夠?yàn)槟氵@方面治療的醫(yī)生，如果找不到合適的。你也可以考慮到時(shí)候過來找我。

• ask_580892

  您是說網(wǎng)上這樣心理治療嗎？

• 岳海

  對，文字的方式肯定是不行的。

• 岳海

  我指的是視頻的模式。目前這種方式呢，是最接近面對面心理治療的模式了。

• ask_580892

  嗯，需要的話聯(lián)系您

• 岳海

  好的。隨時(shí)可以聯(lián)系我。

• ask_580892

  謝謝

• 岳海

  不客氣，不客氣。

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