胃脹氣平時要怎么去緩解？

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• ask_Z7q8Ig

  ***醫(yī)生胃脹氣怎么緩解？

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  癥狀出現(xiàn)多久了？

• ask_Z7q8Ig

  昨天晚上吃過晚飯之后

• ask_Z7q8Ig

  就一直感覺不消化

• 在線醫(yī)生

  昨天是吃過飯就睡了嗎？

• ask_Z7q8Ig

  對

• 在線醫(yī)生

  吃完飯胃脹氣可以通過以下方法進行緩解： 第一，要做一些特別緩慢的運動，吃完飯后不要立刻坐著不動，這樣不利于腸道的蠕動，影響消化吸收，應(yīng)該站起來做一些舒緩的運動。比如說散散步，這樣能夠促進胃腸的蠕動，加速胃部的食物消化和吸收，能夠有效的緩解胃脹的情況，但是注意不要做過于劇烈的運動，否則會得到相反的結(jié)果。 第二，可以輕輕地對腹部進行按摩，按摩腹部反復(fù)按摩十幾分鐘能夠促進胃腸蠕動，加速食物消化和吸收，能夠更快的將胃里的氣體排出而緩解脹氣的情況。 第三，可以喝一些酸奶，起到幫助消化的作用，因為酸奶中含有有益菌。

• ask_Z7q8Ig

  好的

• ask_Z7q8Ig

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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