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坐月子期間容易情緒低落怎么辦?

, 做月子期間,很煩,開心不起來,吃飯為胃口,最近還胃不舒服

ask_505246 2021-06-28 22:32:15

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王建榮 二級心理咨詢師

渭南市心理咨詢師協(xié)會   心理咨詢科

主治疾?。呵榫w情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 ,焦慮癥

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  • ask_505246

    , 做月子期間,很煩,開心不起來,吃飯為胃口,最近還胃不舒服

  • 王建榮

    你去醫(yī)院檢查過沒有?

  • 王建榮

    有沒有產(chǎn)后抑郁?

  • ask_505246

    沒有去看

  • ask_505246

    做月子都沒出去

  • 王建榮

    心里比較郁悶,煩躁

  • ask_505246

    就是很煩

  • 王建榮

    為什么事情煩

  • ask_505246

    我也不清楚

  • ask_505246

    可能很多事情

  • ask_505246

    就是煩

  • ask_505246

    這個有什么可以緩解?

  • ask_505246

    看小孩也開心不起來

  • ask_505246

    我也不清楚煩什么

  • ask_505246

    可能一件小事也很煩

  • 王建榮

    小孩讓你要付出體力和心血,很累人是壓力

  • ask_505246

    可能想到這些煩吧

  • 王建榮

    生完孩子多長時間?

  • ask_505246

    做月子有媽媽幫著帶,一個月

  • ask_505246

    26天

  • ask_505246

    27天

  • 王建榮

    這時候要少食多餐

  • 王建榮

    身體在恢復(fù)中

  • ask_505246

    什么都吃不進去

  • ask_505246

    都是硬吃的

  • 王建榮

    可以適當(dāng)?shù)倪\動

  • 王建榮

    房子里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

  • ask_505246

    都有做啊

  • ask_505246

    那是沒什么事情嗎

  • 王建榮

    你要學(xué)習(xí)調(diào)整好情緒

  • ask_505246

    調(diào)整了

  • 王建榮

    怎么調(diào)整?

  • ask_505246

    感覺還是開心不起來

  • ask_505246

    怎么調(diào)整啊

  • 王建榮

    正確面對自己的煩躁,不要一煩躁心里就亂。而要讓自己心里平靜下來,做一些事情轉(zhuǎn)移注意力

  • ask_505246

    感覺每天都會有那么一陣啊

  • ask_505246

    莫名的煩

  • 王建榮

    家里呆時間長了,誰都會心煩,關(guān)鍵是要調(diào)整

  • ask_505246

    我都快一個月沒有胃口了

  • ask_505246

    我最近還有點胃不舒服

  • 王建榮

    怎么不舒服?

  • ask_505246

    就是得好幾個小時能好

  • ask_505246

    不是疼痛

  • ask_505246

    就是不舒服,然后就冒虛汗

  • 王建榮

    分娩后一般都是體虛多汗

  • ask_505246

    我知道正常我沒出汗,就是胃不舒服才冒虛汗的

  • ask_505246

    我感覺每天都悶悶不樂的

  • ask_505246

    沒什么大問題吧

  • ask_505246

    是出了月子散散心就好了嗎

  • 王建榮

    吃飯要清淡,少食多餐

  • ask_505246

  • 王建榮

    要多休息,適當(dāng)運動,防止積食

  • ask_505246

    積食怎么辦

  • 王建榮

    吃健胃消食片,或者肥兒丸

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