最近總是失眠用什么方法改善？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_C6JJVY

  最近總是失眠，有什么方法能夠改善嗎？吃的方面也很注意了

• 陳婕

  你好，這種癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_C6JJVY

  有半年了

• 陳婕

  最近精神壓力大嗎

• ask_C6JJVY

  還算好的，不是很大

• ask_C6JJVY

  偶爾也會(huì)睡得著

• 陳婕

  白天精神狀態(tài)怎么樣？

• ask_C6JJVY

  挺好的，不開(kāi)車(chē)不打瞌睡

• ask_C6JJVY

  一開(kāi)車(chē)就不行

• 陳婕

  頭疼嗎

• ask_C6JJVY

  不疼

• ask_C6JJVY

  我剛搬家回來(lái)得9個(gè)月

• 陳婕

  這種癥狀還是考慮精神因素造成的

• 陳婕

  建議白天參加一些戶(hù)外活動(dòng)，調(diào)解心情，晚上可以喝一些安神補(bǔ)腦液促進(jìn)睡眠

• ask_C6JJVY

  好的，謝謝醫(yī)生

• 陳婕

  不可以，如有別的問(wèn)題再來(lái)咨詢(xún)

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