睡覺不踏實(shí)，有沒有緩解方法呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_e-qnTA

  經(jīng)常睡不著覺，老是掉頭發(fā)，有白頭發(fā)，是怎么回事

• 李曉夢(mèng)

  你的癥狀持續(xù)多久了，有沒有其他不適？

• ask_e-qnTA

  有一個(gè)月了，沒有其他不合適

• 李曉夢(mèng)

  近期有沒有做過什么檢查呢？可以把結(jié)果給我看一下嗎？

• ask_e-qnTA

  沒有，

• 李曉夢(mèng)

  最近有沒有用過什么藥物呢？效果是怎么樣呢？

• ask_e-qnTA

  有用過，效果還可以

• 李曉夢(mèng)

  平時(shí)熬夜多不多？工作累不累？

• ask_e-qnTA

  還好，有什么可以幫助不會(huì)掉頭發(fā)的

• 李曉夢(mèng)

  平時(shí)注意飲食規(guī)律，三餐正常，多吃些清淡蔬菜，水果類食物，不要吃油膩，刺激性辛辣食物，你不要吃過涼的食物

• 李曉夢(mèng)

  同時(shí)還要注意洗發(fā)水的質(zhì)量，不要經(jīng)常洗頭

• 李曉夢(mèng)

  放松心態(tài)，不要太過有壓力，調(diào)節(jié)心情，保持積極樂觀的態(tài)度

• ask_e-qnTA

  好的謝謝

• 李曉夢(mèng)

  祝您身體健康，歡迎有問題再次找我咨詢！

• ask_e-qnTA

  好的謝謝

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