頭暈不舒服是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2-l0NA

  ***.請(qǐng)問頭暈怎么回事

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  多大年紀(jì)了？

• ask_2-l0NA

  40

• 在線醫(yī)生

  有高血壓?jiǎn)幔?p>

• ask_2-l0NA

  不知道

• ask_2-l0NA

  沒檢查過

• 在線醫(yī)生

  您最近休息怎么樣？有沒有熬夜？

• ask_2-l0NA

  有

• 在線醫(yī)生

  有可能是休息不足引起的頭暈，平時(shí)多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠 。 平時(shí)保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當(dāng)放松自己。生活作息時(shí)間盡量要做到規(guī)律，不熬夜。合理膳食，注意補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• ask_2-l0NA

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康！

展開全部?jī)?nèi)容