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睡不好頭發(fā)掉得厲害是什么情況?

睡眠質(zhì)量差,頭發(fā)掉的厲害,這是什么情況啊

ask_wnEQ38 2021-04-11 20:56:51

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_wnEQ38

    睡眠質(zhì)量差,頭發(fā)掉的厲害,這是什么情況???

  • 在線醫(yī)生

    多久了?

  • ask_wnEQ38

    好幾年了

  • 在線醫(yī)生

    工作壓力大嗎

  • ask_wnEQ38

    屬于中等吧,也不算壓力太大

  • 在線醫(yī)生

    做過(guò)什么檢查嗎

  • ask_wnEQ38

    就說(shuō)氣血虛

  • 在線醫(yī)生

    吃過(guò)什么藥嗎

  • ask_wnEQ38

    沒有

  • 在線醫(yī)生

    建議你改善周圍環(huán)境和不良的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,減輕工作負(fù)擔(dān),規(guī)律作息和飲食,調(diào)整光暴露時(shí)點(diǎn)和強(qiáng)度,適當(dāng)鍛煉以達(dá)到放松身體緩解情緒之目的,淡化或忽視周圍不快樂(lè)的事物,減少對(duì)個(gè)體或公共事件的過(guò)度關(guān)注??梢赃m當(dāng)口服鎮(zhèn)靜安眠藥物,必要時(shí)需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查。

  • ask_wnEQ38

    神經(jīng)科,嚴(yán)重嗎?

  • 在線醫(yī)生

    先查一下

  • ask_wnEQ38

    好的,謝謝

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