睡眠質(zhì)量差,頭發(fā)掉的厲害,這是什么情況啊
ask_wnEQ38
睡眠質(zhì)量差,頭發(fā)掉的厲害,這是什么情況???
在線醫(yī)生
多久了?
ask_wnEQ38
好幾年了
在線醫(yī)生
工作壓力大嗎
ask_wnEQ38
屬于中等吧,也不算壓力太大
在線醫(yī)生
做過(guò)什么檢查嗎
ask_wnEQ38
就說(shuō)氣血虛
在線醫(yī)生
吃過(guò)什么藥嗎
ask_wnEQ38
沒有
在線醫(yī)生
建議你改善周圍環(huán)境和不良的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,減輕工作負(fù)擔(dān),規(guī)律作息和飲食,調(diào)整光暴露時(shí)點(diǎn)和強(qiáng)度,適當(dāng)鍛煉以達(dá)到放松身體緩解情緒之目的,淡化或忽視周圍不快樂(lè)的事物,減少對(duì)個(gè)體或公共事件的過(guò)度關(guān)注??梢赃m當(dāng)口服鎮(zhèn)靜安眠藥物,必要時(shí)需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查。
ask_wnEQ38
神經(jīng)科,嚴(yán)重嗎?
在線醫(yī)生
先查一下
ask_wnEQ38
好的,謝謝
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