最近總是失眠怎么辦呢？

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

苑前坤 主治醫(yī)師

商水縣平店鄉(xiāng)衛(wèi)生院全科

主治疾病：高血壓，糖尿病，冠心病，胃炎、內(nèi)分泌及呼吸系統(tǒng)疾病

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***最近總是失眠怎么辦
苑前坤

這種情況有多久了？
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2個(gè)星期了
苑前坤

每天能睡多久呢？
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4個(gè)小時(shí)
苑前坤

這種情況考慮是嚴(yán)重失眠
苑前坤

建議可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，相信經(jīng)過(guò)這些，你的癥狀會(huì)有緩解的
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嗯，好的，謝謝醫(yī)生
苑前坤

不客氣

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