近期經(jīng)常失眠多夢脾氣暴躁該怎么改善？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_lBEOAo

  近期經(jīng)常失眠多夢，且容易發(fā)脾氣，比較暴躁

• 康劍

  多久了

• ask_lBEOAo

  一周左右

• 康劍

  多大年齡

• 康劍

  男的女的

• 康劍

  做什么工作的

• ask_lBEOAo

  女的 30歲 采購

• 康劍

  最近有沒有精神壓力大

• 康劍

  休息不好

• ask_lBEOAo

  有

• ask_lBEOAo

  多夢

• 康劍

  近期工作壓力大？

• 康劍

  煩心事多？

• ask_lBEOAo

  工作壓力大

• 康劍

  你這種情況考慮是長期休息不好引起的煩躁易怒

• ask_lBEOAo

  那需要吃藥嗎

• 康劍

  規(guī)律作息，不熬夜，心理疏導，減少壓力，白天可以適當多鍛煉，睡前半小時口服阿普唑侖，少喝咖啡，戒煙酒，調(diào)節(jié)睡眠，谷維素一天三次，一次兩片，營養(yǎng)神經(jīng)，觀察三天看看效果，如果沒有明顯緩解，建議到醫(yī)院完善頭顱MRI檢查，進一步明確診斷

展開全部內(nèi)容