總是睡不夠該怎么辦？

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• ask_TOkzLQ

  ***總是睡不夠怎么辦

• 陳麗景

  你好

• 陳麗景

  多久了

• ask_TOkzLQ

  好像一直是這樣的

• 陳麗景

  多大年齡了

• ask_TOkzLQ

  21

• ask_TOkzLQ

  可能我比較喜歡睡覺，就總感覺睡不夠

• 陳麗景

  有沒有經(jīng)常熬夜

• ask_TOkzLQ

  嗯嗯

• 陳麗景

  需要改善一下晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，保證睡眠時間。第二天睡不夠的癥狀就會得到緩解。還有比較少見的原因就是病態(tài)的癥狀，就是睡眠過多，屬于一種病，需要去醫(yī)院睡眠科或者神經(jīng)內(nèi)科去看一下，找醫(yī)生給出綜合的評估，找出真正睡不夠的原因，給予相對應(yīng)的治療

• ask_TOkzLQ

  好的

• ask_TOkzLQ

  謝謝醫(yī)生哦

• 陳麗景

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快

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