最近老是失眠還口渴是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sIeqMA

  我最近老失眠，晚上睡不著，還口渴的難受，這是怎么回事呢

• 董宇航

  你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況要多久了？

• 董宇航

  有沒(méi)有到醫(yī)院做過(guò)檢查？

• ask_sIeqMA

  最近總失眠

• 董宇航

  睡前有沒(méi)有玩手機(jī)的習(xí)慣

• 董宇航

  平常有沒(méi)有勞累壓力過(guò)大。

• ask_sIeqMA

  有

• ask_sIeqMA

  就是玩手機(jī)多，

• 董宇航

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等

• ask_sIeqMA

  不累

• ask_sIeqMA

  好的，謝謝

• 董宇航

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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