23日中午感冒去診所輸液回來,23日晚上1:30左右才睡著,但是也不是特別沉睡的那種感覺,4:20醒來又睡不著了,24日晚上眼睛已經(jīng)睜不開了,心里大腦里還是清醒明白,一點(diǎn)睡意也沒有的感覺,什么情況?感覺就像個(gè)軀殼一樣
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23日中午感冒去診所輸液回來,23日晚上1:30左右才睡著,但是也不是特別沉睡的那種感覺,4:20醒來又睡不著了,24日晚上眼睛已經(jīng)睜不開了,心里大腦里還是清醒明白,一點(diǎn)睡意也沒有的感覺,什么情況?感覺就像個(gè)軀殼一樣。
解偉福
你好
解偉福
睡不著覺,大腦清醒著,想什么呢?
解偉福
可能在日常生活當(dāng)中,有一些讓你放不下的事情。
解偉福
比如說有一段人際關(guān)系,讓你一直想著不知道該怎么處理
解偉福
比如說有一些事情做了半截還沒有做完
解偉福
有些事情沒有想出答案,等等
解偉福
有時(shí)候睡不著覺就睡不著覺,也沒有多大傷害的。問題是擔(dān)心睡不著覺,越擔(dān)心越睡不著覺。這才是問題。
解偉福
所以該吃吃,該動(dòng)動(dòng)保持心情放松,是有助于睡眠的,
解偉福
說了這么長(zhǎng)時(shí)間,你也不回復(fù),不知道你在不在?
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