焦慮癥有沒有調(diào)理的辦法呀？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_585321

  焦慮癥，驚恐，醫(yī)生給我心理輔導(dǎo)一下吧，社交恐懼癥

• ask_585321

  醫(yī)生在嗎

• ask_585321

  可以了嗎

• ask_585321

  醫(yī)生我的是文字呀

• ask_585321

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陸玉容

  您好，很高興能為您提供心理學(xué)幫助，請問我在哪方面能向您提供幫助呢？我們的一切會談內(nèi)容都是保密的，本次咨詢時間為40分鐘

• ask_585321

  嗯嗯

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  剛剛可能系統(tǒng)不太正常

• 陸玉容

  現(xiàn)在顯示出來了

• 陸玉容

  剛剛沒看到文字顯示

• ask_585321

  就是別人轉(zhuǎn)頭害怕怎么辦啊

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  還對什么恐懼呢？

• ask_585321

  怎么辦呀

• 陸玉容

  嗯，能夠理解你迫切的心情

• 陸玉容

  放心，有辦法的

• ask_585321

  就是別人轉(zhuǎn)頭我會有劇烈的軀體反應(yīng)

• 陸玉容

  這個在心理問題當(dāng)中屬于輕微的

• ask_585321

  ?。?p>

• 陸玉容

  嗯嗯，除了害怕別人轉(zhuǎn)頭，還害怕什么呢？

• 陸玉容

  是的是的

• 陸玉容

  可能在你看來讓你非常痛苦

• ask_585321

  別人看我

• ask_585321

  我也是害怕的

• 陸玉容

  但其實在心里問題當(dāng)中這是比較輕微的

• ask_585321

  這應(yīng)該怎么治療呢

• 陸玉容

  嗯嗯，就是害怕別人注視你

• ask_585321

  藥也沒有用

• 陸玉容

  我能夠理解你，想要完全去除它的迫切的心情

• 陸玉容

  是的是的，藥物起效甚微

• 陸玉容

  這個是需要心理治療的

• 陸玉容

  那么這個首先要跟你講是需要一段的時間的

• ask_585321

  啥舍曲林啊，鹽酸丁螺環(huán)銅片

• 陸玉容

  你今年多大呢？

• ask_585321

  15

• ask_585321

  陳杰呀

• 陸玉容

  是的是的，你用的是抗焦慮，抗抑郁的藥物

• 陸玉容

  嗯嗯，好的

• ask_585321

  嗯嗯

• 陸玉容

  沒事的，會好的

• 陸玉容

  放心好了

• 陸玉容

  你現(xiàn)在正處于青春期

• ask_585321

  那個時候我吃了兩片舍曲林難受死了

• 陸玉容

  不建議你用藥

• 陸玉容

  因為用藥起效不大

• ask_585321

  嗯，心理治療最重要的

• 陸玉容

  而且你也不需要用藥

• 陸玉容

  對的，這個完全可以用心理治療

• ask_585321

  我現(xiàn)在覺得我與別人好多了

• 陸玉容

  首先請你明確一點人群當(dāng)中，像你這樣的癥狀有很多

• ask_585321

  交流

• 陸玉容

  嗯嗯，很好

• 陸玉容

  就是對人有點過敏

• ask_585321

  就是別人轉(zhuǎn)頭我就很害怕，就沒有辦法交流了

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  那么能從這個癥狀的開始講一講嗎？

• ask_585321

  我前幾個月開始的

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  詳細的講一講吧！

• ask_585321

  老師上課的時候我就一點敏感了

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  后面我一一直抗?fàn)?，效果很好?p>

• ask_585321

  就是假裝什么也沒有發(fā)生

• 陸玉容

  嗯嗯，就是一直控制這種感覺

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  害怕被別人發(fā)現(xiàn)是嗎？

• ask_585321

  是呀

• 陸玉容

  你覺得發(fā)現(xiàn)以后別人會嘲笑你是嗎？會瞧不起你是嗎？

• ask_585321

  我知道我被發(fā)現(xiàn)了我就假裝沒有發(fā)生一樣

• ask_585321

  是啊

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  別人會覺得我沒有用

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  所以每次有人轉(zhuǎn)頭的時候，你就會特別敏感

• ask_585321

  那個時候我就覺得這不重要了，馬上就要好了

• 陸玉容

  并且會時刻注意是否有人會轉(zhuǎn)頭

• ask_585321

  但是在我做班級中間的時候

• ask_585321

  是啊

• 陸玉容

  就是把自己的注意力集中到別人轉(zhuǎn)頭這件事情上

• ask_585321

  快下課了

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  是的

• ask_585321

  同學(xué)們一個接著一個轉(zhuǎn)頭

• 陸玉容

  是的，下課轉(zhuǎn)頭是很正常的

• ask_585321

  我狀態(tài)那個時候又不好

• 陸玉容

  焦慮是嗎？

• 陸玉容

  緊張

• ask_585321

  沒有精神抗?fàn)幘洼斄?p>

• ask_585321

  是啊

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  每個人在這場抗?fàn)幃?dāng)中都是輸者

• 陸玉容

  因為努力的方向錯誤

• ask_585321

  那個時候我看著老師，老師看到我也很無奈啊

• 陸玉容

  嗯嗯，你會覺得老師看出了你的緊張是嗎？

• ask_585321

  他早就知道了

• 陸玉容

  也就是說，你會發(fā)現(xiàn)你的害怕緊張，會被老師發(fā)現(xiàn)

• 陸玉容

  嗯嗯，老師有什么反應(yīng)呢？

• ask_585321

  上課的時候就知道了

• 陸玉容

  嗯嗯，老師有什么反應(yīng)？

• ask_585321

  無奈唄

• 陸玉容

  什么樣的無奈表現(xiàn)呢？

• ask_585321

  上課的時候老是總是將目光不看我

• 陸玉容

  還有其他的表情嗎？

• ask_585321

  看我一眼就上課了

• 陸玉容

  還有其他的表現(xiàn)嗎？

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  無奈呀

• 陸玉容

  以前不是這樣嗎？

• ask_585321

  一起不是

• 陸玉容

  以前是什么樣子呢？

• ask_585321

  我是邊軀體反應(yīng)邊看老師的

• 陸玉容

  你有什么樣的軀體反應(yīng)呢？

• 陸玉容

  臉紅嗎？身體顫抖嗎？還是表情尷尬呢？

• ask_585321

  老師講課我不想這個唄

• 陸玉容

  嗯嗯，你的注意力轉(zhuǎn)移到老師講課的內(nèi)容上了

• ask_585321

  身體顫抖，表情尷尬

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  我那個時候感覺這個不重要了

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  那之后我有心理陰影了

• 陸玉容

  那當(dāng)時為什么感覺這個不重要了呢？

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  我贏了它了

• 陸玉容

  就是害怕這樣的癥狀，再次出現(xiàn)是嗎？

• 陸玉容

  嗯嗯，你是怎么贏了他呢？

• ask_585321

  我還騙自己別人沒有看到我不好的樣子

• 陸玉容

  嗯嗯，這個想法挺好

• 陸玉容

  別人即使看到你表情尷尬，渾身顫抖，又會怎樣呢？

• 陸玉容

  他們瞧不起你了嗎？

• ask_585321

  可是越來越劇烈了

• ask_585321

  是啊

• 陸玉容

  嗯嗯，是的

• 陸玉容

  他們有什么樣瞧不起你的舉動呢？

• ask_585321

  也是假裝不看我

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  還有呢？

• ask_585321

  還故意轉(zhuǎn)頭很慢

• 陸玉容

  嗯，以前跟你在一起玩的人，現(xiàn)在都不跟你玩了嗎？

• ask_585321

  好像在偷看我似的

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  沒有

• ask_585321

  還跟我玩呢

• 陸玉容

  他們?nèi)匀桓阍谝黄鹜?，是嗎?p>

• 陸玉容

  那挺好呀

• ask_585321

  就是也會故意不看我

• 陸玉容

  那么你去問你的朋友了嗎？

• ask_585321

  我沒有看到他們眼神就害怕他們轉(zhuǎn)頭或者眼神突然出現(xiàn)

• 陸玉容

  核實他有故意不看你這個事實嗎？

• ask_585321

  我不敢問啊

• 陸玉容

  嗯嗯，能夠理解你的心情

• ask_585321

  這是恥辱的

• 陸玉容

  因為現(xiàn)在的你內(nèi)心，被恐懼吞噬了

• 陸玉容

  有強烈的羞恥感

• ask_585321

  是的呀

• 陸玉容

  假如說在你轉(zhuǎn)頭看我的時候，我渾身顫抖，表情尷尬，你會有什么反應(yīng)呢？你會怎么看我呢？

• ask_585321

  我看馬路，有個人頭在別的地方看，我就會立即轉(zhuǎn)頭

• ask_585321

  恥辱死了

• 陸玉容

  嗯嗯，對于別人的轉(zhuǎn)頭，特別的敏感

• ask_585321

  人有問題唄

• ask_585321

  長大之后沒有用唄

• 陸玉容

  然后你覺得我沒用嗎？

• ask_585321

  是啊

• 陸玉容

  你有看過那些上臺演講的人嗎？

• 陸玉容

  比如說你的同學(xué)上臺演講

• 陸玉容

  或是在班級老師提問的時候回答問題

• 陸玉容

  有些同學(xué)他會臉紅

• ask_585321

  還有的人看見我這樣還歧視我

• 陸玉容

  嗯，他們是怎么歧視你的呢？

• ask_585321

  河我

• 陸玉容

  呵斥你嗎？

• ask_585321

  沒有

• 陸玉容

  那是怎么歧視你的呢？

• ask_585321

  特別討厭我的眼神看我

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  被你敏感的捕捉到了

• 陸玉容

  就是你經(jīng)常會感受到周圍人對你歧視的目光

• ask_585321

  有的人就以同情眼光看我

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  同情的人特別多

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  都是什么樣的同情呢？

• ask_585321

  有的人還看見我害怕

• ask_585321

  無奈呀

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  孩子，你也知道這就是人際太敏感

• ask_585321

  感覺好多人討厭我

• ask_585321

  我隔壁班的人好像也是社恐

• ask_585321

  唉，至少我不是一個人了

• 陸玉容

  因為你沒有去核實，因為太敏感，往往會解讀錯誤

• 陸玉容

  當(dāng)然啦！

• ask_585321

  我比他慘多了

• 陸玉容

  社恐是青春期非常常見的問題

• 陸玉容

  你一定是覺得自己沒救了

• ask_585321

  嗯

• 陸玉容

  這些都是自己錯誤的解讀

• 陸玉容

  社交恐懼非常的常見

• 陸玉容

  首先有自身的性格因素

• ask_585321

  還有就是我父親叫我坐下吃飯我不

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  我跟他講了，他說這么沒有用去死算了吧

• ask_585321

  額，我很無語啊

• 陸玉容

  嗯嗯，父親的話太刻薄

• 陸玉容

  父親對你要求太嚴(yán)苛是嗎？

• ask_585321

  如此不付z責(zé)任的人

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  我不在意

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  你跟媽媽的關(guān)系怎樣的？

• ask_585321

  在意的話我早死了

• ask_585321

  就不會有現(xiàn)在了

• ask_585321

  天天吵架她有說話我就煩

• 陸玉容

  嗯嗯，看來父親對你的心理傷害很大

• 陸玉容

  就是說跟父母關(guān)系都不太好，是嗎？

• ask_585321

  您知道我為什么不在意嗎

• 陸玉容

  為什么呢？

• ask_585321

  他把我狗從四樓丟死了

• 陸玉容

  所以你恨他

• ask_585321

  狗狗那么可憐，還有不吃飯

• ask_585321

  是啊

• ask_585321

  所以我不可以死

• ask_585321

  我要使勁用他錢，老了氣死他

• ask_585321

  雖然他可能有點被看不起，因為我怎么沒有用

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  父母只有你一個孩子嗎？

• ask_585321

  以前我或許會同情他

• ask_585321

  兩個

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  我妹

• 陸玉容

  那妹妹，和你爸爸關(guān)系怎么樣呢？

• ask_585321

  一般般吧

• ask_585321

  也好像經(jīng)常吵架

• 陸玉容

  你父母他們兩人的關(guān)系怎樣？

• 陸玉容

  是的，你爸爸的確不合格

• ask_585321

  吵架

• ask_585321

  我媽真的很煩

• 陸玉容

  你爸爸的溝通方式比較塑造

• ask_585321

  是人跟他就會吵架

• 陸玉容

  你爸爸的溝通方式比較粗暴

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  你比較內(nèi)向是嗎？

• ask_585321

  我也是有看焦慮癥書籍的

• 陸玉容

  如此粗暴的父母，孩子一定內(nèi)向

• ask_585321

  不怎么內(nèi)心的

• ask_585321

  初中

• 陸玉容

  嗯嗯，很好

• ask_585321

  以前小學(xué)很內(nèi)向

• ask_585321

  初中學(xué)牛逼了

• 陸玉容

  羞恥感比較強烈

• 陸玉容

  很好，改變一下自己的性格

• ask_585321

  愛吹牛了，就被人欺負了

• 陸玉容

  追求完美

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  感情比較細膩

• 陸玉容

  最害怕的是自己會沒用

• ask_585321

  是啊

• ask_585321

  我感覺被人老是歧視

• 陸玉容

  平時做事謹(jǐn)小慎微很怕出錯

• ask_585321

  感覺這個縣城有我而恥辱

• 陸玉容

  會害怕被排擠，被歧視

• 陸玉容

  你要知道這都是自己錯誤的看法哦

• 陸玉容

  因為有很多人并不認識你

• ask_585321

  看我這樣子感覺一下子就認識我了

• 陸玉容

  如果你有去核實一下你的同學(xué)，你會知道你的同學(xué)并沒有歧視你的意思

• 陸玉容

  這都是自己太敏感所致

• ask_585321

  反正我知道他們討厭我

• 陸玉容

  你被你大腦里創(chuàng)造出來的恐懼想象所迷惑

• 陸玉容

  你以為你爸爸討厭你，所以你就會認為所有的人都討厭你，這是不真實的

• ask_585321

  班里社會人太多了

• 陸玉容

  嗯嗯

• 陸玉容

  現(xiàn)在的孩子比較早熟

• ask_585321

  跟他們沒辦法溝通

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  我被人調(diào)戲了他們還加一調(diào)戲

• 陸玉容

  現(xiàn)在我來幫你分析一下你行程社交恐懼癥的原理

• 陸玉容

  嗯，缺乏愛心和同情心

• ask_585321

  我被一個人進來就摸臉了

• ask_585321

  他們怎么說啊

• 陸玉容

  嗯

• ask_585321

  摸他的臉不怕手壞了啊

• ask_585321

  怎么歧視的你

• ask_585321

  嗎

• 陸玉容

  嗯嗯，這個年齡段的孩子說話非常的隨意

• 陸玉容

  他們就是隨意的，開個玩笑就過去了

• ask_585321

  不知道為什么看淡了，不怎么在乎了

• 陸玉容

  但是你對每一句話都是很當(dāng)真的

• ask_585321

  以前很在乎

• 陸玉容

  對的，你進步很多

• ask_585321

  說就說吧，反正我沒有用

• 陸玉容

  不在乎就是最好的回擊

• ask_585321

  唉

• 陸玉容

  你成績怎樣呢？

• ask_585321

  我跟人好像不怎么會交流

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  可是我也有好朋友滴

• ask_585321

  3個

• 陸玉容

  那說明你還是很棒的

• 陸玉容

  那說明你有用??！

• 陸玉容

  你并不是一無是處啊！

• ask_585321

  有時候也有矛盾

• 陸玉容

  你的成績怎樣呢？

• ask_585321

  很快就化解了

• 陸玉容

  這很正常

• ask_585321

  很好吧

• ask_585321

  老是犯困呀

• 陸玉容

  哇，成績很好，為什么會說自己沒用呢？

• 陸玉容

  犯困是因為你的內(nèi)心時刻在進行自我斗爭

• ask_585321

  我不犯困成績很好的

• 陸玉容

  所以你感到疲憊

• 陸玉容

  你成績?nèi)匀豢梢?，很?p>

• ask_585321

  嗯的呀我每天十節(jié)課

• 陸玉容

  主要是看他的成績

• ask_585321

  累死了

• 陸玉容

  是的，初中生都很累

• 陸玉容

  高中生更累

• ask_585321

  初三了，

• 陸玉容

  畢業(yè)班壓力大

• ask_585321

  是呀

• 陸玉容

  如果你去核實一下你的老師和你的同學(xué)，他們一定會說你很棒，很優(yōu)秀

• ask_585321

  我如果不犯困我覺得我倒是可以上高中

• ask_585321

  老是犯困

• ask_585321

  我也有熬夜

• 陸玉容

  你還是可以上高中的

• 陸玉容

  嗯嗯

• ask_585321

  有的時候我三點睡呀

• ask_585321

  有的時候睡不著

• 陸玉容

  那下面我來幫你分析一下，你是為什么得上社交恐懼的？

• 陸玉容

  嗯，可能這件事情給你帶來莫大的心理壓力

• 陸玉容

  第一次老師轉(zhuǎn)頭，你出現(xiàn)了顫抖，表情尷尬

• ask_585321

  老師對我寄托了很大的希望

• 陸玉容

  你覺得這很羞恥

• ask_585321

  希望我考上高中

• 陸玉容

  嗯嗯

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