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睡覺常驚醒怎么
臨潁縣大郭鎮(zhèn)衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：盆腔炎，陰道炎，卵巢囊腫，子宮肌瘤等
ask_2KA7C8
*** 睡覺常驚醒怎么辦
孫素云
你好
孫素云
請問平時打鼾厲害嗎？
ask_2KA7C8
不嚴(yán)重
孫素云
最近壓力大不大呢
ask_2KA7C8
還行
孫素云
第一、睡眠環(huán)境差，比如經(jīng)常有噪音、環(huán)境不舒適，都會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低、睡眠層次較淺這樣的情況，需要及時進行調(diào)整。第二、也有可能是神經(jīng)衰弱或者是精神受到刺激所引起的，這種情況可以服用安神補腦液、谷維素來起到安神助眠的效果。第三，可以在睡前做一些運動來提高睡眠質(zhì)量。
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好的謝謝
孫素云
不客氣
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