睡眠不好多夢的情況怎么解決？

睡眠不好多夢怎么

ask_RsVQgM 2021-05-05 14:06:12

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張素芳 主管護師

臨潁縣婦幼保健院婦產(chǎn)科綜合

主治疾病：新生兒黃疸,新生兒臍炎,子宮外孕,念珠菌性陰道炎,小兒陰道炎,滴蟲性陰道炎,先兆流產(chǎn),先兆子癇

ask_RsVQgM

***睡眠不好多夢怎么辦
張素芳

你好
張素芳

你這樣多久了
ask_RsVQgM

三四天了
ask_RsVQgM

要熬夜最近
張素芳

一般幾點休息
張素芳

最近壓力大不大？操心多嗎
ask_RsVQgM

一兩點
張素芳

休息太晚了
ask_RsVQgM

壓力大，操心也多
ask_RsVQgM

對，要怎么辦
張素芳

估計你是神經(jīng)性的，建議你調節(jié)神經(jīng)，口服谷維素b1調節(jié)神經(jīng)，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片，注意休息避免熬夜勞累過度，放松心情，保持愉快情緒！多做戶外有氧活動多喝水
ask_RsVQgM

好，謝謝
張素芳

多參加戶外有氧運動，多喝水
張素芳

不客氣！還有問題嗎
ask_RsVQgM

沒了
張素芳

好的！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒噠！再見

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