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有沒有辦法可以改善睡眠質(zhì)量?

晚上睡覺睡不好,質(zhì)量差,早上沒什么精神怎么

ask_ER4Z40 2021-05-05 14:04:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張瑞 主管護(hù)師

臨潁縣第二人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。簩ψ訉m肌瘤,婦科炎癥,意外妊娠,孕前咨詢。有獨到的見解。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_ER4Z40

    晚上睡覺睡不好,質(zhì)量差,早上沒什么精神怎么辦?

  • 張瑞

    你好,今年多大年齡了?

  • 張瑞

    平時是干什么工作的?

  • ask_ER4Z40

    17

  • ask_ER4Z40

    前臺接待

  • 張瑞

    最近工作壓力大嗎?

  • ask_ER4Z40

    有點

  • 張瑞

    有沒有經(jīng)常熬夜玩手機(jī)的習(xí)慣?

  • ask_ER4Z40

    以前有,現(xiàn)在不經(jīng)常了

  • 張瑞

    平時注意休息,不要經(jīng)常熬夜。

  • ask_ER4Z40

    好,謝謝

  • 張瑞

    不要有太大的思想壓力。

  • 張瑞

    可先用一個安神補(bǔ)腦液看一下。

  • 張瑞

    有什么需要我們再聯(lián)系。

  • 張瑞

    再見

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