抑郁情緒不處理會(huì)抑郁成疾嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_339827

  想測(cè)一下自己是不是得了抑郁癥，因?yàn)槲疫@幾個(gè)月心情煩躁，喜歡一個(gè)人發(fā)呆，晚上睡覺會(huì)失眠

• 王小靜

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！本次咨詢二十分鐘。

• 王小靜

  狀況什么時(shí)候開始的 那個(gè)時(shí)候發(fā)生過什么事？

• 王小靜

  您的年齡？性別？職業(yè)？婚姻狀況？

• ask_339827

  21，男，未婚，打工人

• 王小靜

  幾個(gè)月前你的工作生活遇到什么問題了？

• ask_339827

  感情上，

• 王小靜

  說說情況吧

• ask_339827

  是上個(gè)月開始到現(xiàn)在的

• 王小靜

  你的年齡經(jīng)常會(huì)遇到感情問題 處理不好會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)

• ask_339827

  在這兩個(gè)月，感覺話少了，經(jīng)常一個(gè)人發(fā)呆，有的時(shí)候晚上睡覺會(huì)失眠

• 王小靜

  看來感情問題是你情緒低落的原因

• ask_339827

  不知道

• ask_339827

  這一個(gè)多星期吃飯都很少吃，甚至有的時(shí)候可以一天不吃

• 王小靜

  你可以工作嗎？

• ask_339827

  已經(jīng)工作了，但是上班上到一會(huì)就會(huì)覺得沒心情，不想上班

• 王小靜

  你以前最喜歡的運(yùn)動(dòng)是什么？這幾個(gè)月還能堅(jiān)持嗎？

• ask_339827

  感覺有的時(shí)候我的情緒一上來就什么都不想做，有的時(shí)候還有輕生的想法

• ask_339827

  我沒有什么特別的興趣愛好，就是經(jīng)常會(huì)刷一些視頻，感情上的視頻

• 王小靜

  我評(píng)估一下你的心理：你目前的狀態(tài)有抑郁情緒 但抑郁情緒不一定是抑郁癥。

• 王小靜

  抑郁癥有一套嚴(yán)格的診斷標(biāo)準(zhǔn)，從時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)上看，至少連續(xù)兩周的每天大部分時(shí)間心情都不好，此外還要符合臨床癥狀，包括心情不好、興趣減退、失眠、食欲不振、自責(zé)、易疲勞、反應(yīng)遲鈍或記憶力減退等。

• ask_339827

  我現(xiàn)在只是心情不好，沒有食欲，還有失眠

• 王小靜

  你可以工作 社會(huì)活動(dòng)沒有明顯受損

• ask_339827

  那我應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)我的這個(gè)抑郁情緒

• 王小靜

  由于你遇到了感情問題 沒有找到好的處理感情問題的方式 所以感到抑郁。焦慮

• 王小靜

  把感情的問題自己捋捋 是不是原生家庭的情感處理方式影響到你現(xiàn)在的情感處理

• 王小靜

  換個(gè)角度看問題 可能豁然開朗

• ask_339827

  我現(xiàn)在只感覺每天起床都心情不好，有的時(shí)候可以不吃飯，甚至做到一天不吃

• 王小靜

  抑郁情緒不處理會(huì)發(fā)展抑郁成疾的

• ask_339827

  每天重復(fù)做著一件事情

• 王小靜

  感情放不下？

• 王小靜

  什么事？

• ask_339827

  生活上

• ask_339827

  早上起床上班，晚上下班

• ask_339827

  回家

• ask_339827

  一個(gè)月下來沒有休息時(shí)間，除非是請(qǐng)假

• ask_339827

  我感覺我是被生活綁架的

• 王小靜

  是自己綁架自己的 放過自己！

• 王小靜

  人生何處無芳草

• ask_339827

  抑郁情緒，應(yīng)該怎么治療

• ask_339827

  還是不用治療

• 王小靜

  抑郁情緒要管理

• ask_339827

  我不知道怎么管理

• ask_339827

  每天都心情不順暢

• ask_339827

  我不知道要怎么辦

• 王小靜

  自我管理兩個(gè)最有效的方法是社交和運(yùn)動(dòng)

• ask_339827

  社交，我現(xiàn)在除了我喜歡的人，我都不會(huì)和別人聊天，

• ask_339827

  運(yùn)動(dòng)，我每天上下班都?jí)騿?，有的時(shí)候會(huì)到凌晨一兩點(diǎn)

• 王小靜

  如果你任由情緒波動(dòng)失控 最好出現(xiàn)你自己不能管理的局面 用藥物治療是最痛苦的 所以現(xiàn)在要強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng)社交

• ask_339827

  不能用藥物治療嗎

• 王小靜

  有可以交流的朋友 還要去參加社會(huì)活動(dòng) 運(yùn)動(dòng)也是休息 我工作累了就去游泳 心情就很好

• ask_339827

  我這里一個(gè)月下來都沒有一天休息時(shí)間

• 王小靜

  用藥是治病 你現(xiàn)在是調(diào)整情緒

• ask_339827

  我不知道從哪里下手調(diào)整，我現(xiàn)在腦子亂，心情亂，有的時(shí)候會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)事情大發(fā)脾氣

• 王小靜

  年輕人都這么過的 我年輕的時(shí)候有一年三十多天沒休息把自己累垮了 不值得

• ask_339827

  我現(xiàn)在都不知道任何調(diào)整情緒

• 王小靜

  咨詢時(shí)間過了。我給你的建議是放過自己 找到一個(gè)快樂的運(yùn)動(dòng)方式。希望你可以去調(diào)整一下

• ask_339827

  知道了

• ask_339827

  抑郁就抑郁吧，

• 王小靜

  你這句話是對(duì)的 接納自己最好

• ask_339827

  藥物治療應(yīng)該怎么治療

• ask_339827

  雖然痛苦

• ask_339827

  能不能用藥物和社交一起治療，這樣會(huì)不會(huì)好的更快一點(diǎn)

• 王小靜

  可以同時(shí)進(jìn)行的。用藥物治療需要去醫(yī)院檢查治療。

• ask_339827

  知道了

• ask_339827

  我現(xiàn)在對(duì)生活已經(jīng)感覺無望了

• 王小靜

  你一定有好多愿望要去實(shí)現(xiàn)

• ask_339827

  沒有什么愿望

• ask_339827

  我感覺我就是一個(gè)多余的人

• ask_339827

  好累啊

• ask_339827

  感覺自己都是多余的

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