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產(chǎn)后應該怎么才可以恢復好呀?

楊醫(yī)生,我想請問產(chǎn)后應該怎么恢復

ask_JAsBPQ 2021-04-26 21:20:02

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊東格 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   超聲診斷科

主治疾?。簝?nèi)科消化道,肝膽,婦科等常見病問診,彩超問診等

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  • ask_JAsBPQ

    ,楊醫(yī)生,我想請問產(chǎn)后應該怎么恢復。。。。

  • 楊東格

    你好

  • 楊東格

    生完孩子多久了?

  • ask_JAsBPQ

    1

  • 楊東格

    產(chǎn)后多久了?

  • ask_JAsBPQ

    五個半月了

  • 楊東格

    順產(chǎn)還是刨腹產(chǎn)?

  • ask_JAsBPQ

    順產(chǎn)

  • 楊東格

    來月經(jīng)了嗎?

  • ask_JAsBPQ

    上個月來了一次了

  • 楊東格

    一般來說,在這個時候,可以堅持做仰臥起坐,平時走路坐姿注意抬頭挺胸,比如仰臥床上,兩膝關節(jié)屈曲,兩腳掌平放在床上,兩手放在腹部,進行深呼吸運動,肚子一鼓一收。也可以仰臥床上,兩手抱住后腦勺,胸腹稍抬起,兩腿伸直上下交替運動,由幅度小到幅度大,由慢到快,連做50次左右。會逐步改善。

  • ask_JAsBPQ

    現(xiàn)在可以減肥嗎?跳繩之類的運動可以做了嗎

  • 楊東格

    可以并且平時也可以適當?shù)膮⒓右恍┡懿交蛘呤怯斡局惖倪\動,對身體都會有一定的好處,而且也要注意保持規(guī)律的生活習慣。

  • ask_JAsBPQ

    好的,我知道了,謝謝醫(yī)生

  • 楊東格

    不客氣

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