覺得壓力增大是抑郁癥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_380426

  怎樣判斷是否抑郁癥復(fù)發(fā) ***年一月我診斷出抑郁癥，吃了三個月的藥，感覺好了，就自己停藥了。過了一個月到現(xiàn)在，今天和家里人又發(fā)生了爭吵，感覺壓力劇增，有種呼吸不上來的感覺，這段時間考試較多，本來壓力就挺大，每天晚上都會做夢，感覺睡不夠，不知道是不是又復(fù)發(fā)了？還是本來就沒有好？或者是只是我情緒上的波動？

• 周春麗

  您好

• ask_380426

  嗯

• 周春麗

  目前還有哪些癥狀

• 周春麗

  睡眠飲食及學(xué)習(xí)情況

• ask_380426

  這段時間胃頻繁難受，到想吐

• 周春麗

  抑郁癥是會康復(fù)的，但是平常要注意情緒上的調(diào)整。

• ask_380426

  睡眠的話，我是一直都愛做夢

• 周春麗

  嗯

• 周春麗

  一天大概能睡幾小時。

• ask_380426

  因?yàn)樯蠈W(xué)，所以就十二點(diǎn)半睡，六點(diǎn)五十起床

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  食欲怎么樣

• ask_380426

  周末一點(diǎn)半睡，八點(diǎn)起

• 周春麗

  能夠正常的一日三餐嗎？

• 周春麗

  嗯

• ask_380426

  可以吃，但是吃了的話胃會難受

• ask_380426

  想吃

• 周春麗

  嗯

• ask_380426

  但是吃了就不舒服

• 周春麗

  哦

• ask_380426

  我還想去醫(yī)院看胃是不是出問題了

• 周春麗

  學(xué)習(xí)的情況是什么樣子的呢？

• 周春麗

  情緒不好，是可以有胃腸道癥狀的。

• 周春麗

  能夠正常學(xué)習(xí)嗎？

• ask_380426

  現(xiàn)在大一，感覺注意力有點(diǎn)不集中，上課愛跑神，有時想學(xué)習(xí)，但是學(xué)著學(xué)著就有點(diǎn)煩，成績比剛開學(xué)要差點(diǎn)，但也都及格了

• 周春麗

  嗯，

• 周春麗

  有沒有進(jìn)行自我調(diào)整過呢，比如自己轉(zhuǎn)移注意力，然后多做自己喜歡的事情刻意的跟同學(xué)聊聊天，散散步給自己減壓盡量的做自己喜歡的事兒，讓自己情緒上比較放松愉悅。

• ask_380426

  我喜歡的事和我的壓力相反，我父母讓我學(xué)習(xí)，讓我考研，過四級，入黨，這些都要成績，但我會參加一下社團(tuán)活動

• ask_380426

  參加活動時我感覺很開心

• ask_380426

  但是還是會放不下

• ask_380426

  總覺得我有事沒做呢

• 周春麗

  嗯嗯理解的

• 周春麗

  慢慢來

• ask_380426

  會帶著作業(yè)去排練

• ask_380426

  開會什么的

• 周春麗

  也要尊重自己的喜好

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  是不是很多同伴都像你一樣

• 周春麗

  可以找個同種情況的經(jīng)常溝通，會好很多，

• ask_380426

  她們的父母給的壓力沒有我這么大，他們父母都不管他們了，成績差不對就行了，但我父母不是，他們讓我在學(xué)校要考在前面，因?yàn)槲抑皇且粋€普通一本

• ask_380426

  同學(xué)看見我在學(xué)習(xí)，就感慨

• ask_380426

  已經(jīng)在前面了還學(xué)習(xí)啊

• 周春麗

  嗯

• 周春麗

  要學(xué)會自己減壓

• 周春麗

  畢竟一個人在外面

• 周春麗

  身體健康才是第一位的。

• ask_380426

  我說我壓力大啊，他們不理解我為什么學(xué)得還行但還壓力大

• ask_380426

  嗯

• 周春麗

  父母不理解你，因?yàn)樗麄兛赡軟]有站在你的角度。

• ask_380426

  和父母是一直這樣

• ask_380426

  從小對我的成績都很嚴(yán)

• 周春麗

  只有自己最理解自己的需求，所以最該對自己負(fù)責(zé)的還是自己。

• 周春麗

  嗯

• ask_380426

  最近我想準(zhǔn)備考教資，他們就不讓我考，說我能力不行，浪費(fèi)時間，我上大學(xué)出來就當(dāng)個中學(xué)老師嗎，然后就讓我好好學(xué)習(xí)，考研，拿獎學(xué)金，優(yōu)秀班干部

• ask_380426

  我都大學(xué)了，他們還在管我

• 周春麗

  嗯

• 周春麗

  父母管的有點(diǎn)多了。

• ask_380426

  我想著我和他們不在一個城市應(yīng)該就不會太管我了，但是還是會，而且我感覺我還會很在意他們的看法

• 周春麗

  但是他們畢竟這么遠(yuǎn)，你還可還是可以按照自己的想法來做的。

• 周春麗

  嗯

• ask_380426

  嗯

• 周春麗

  凡事只要盡力就可以了，也不一定盡善盡美。

• ask_380426

  醫(yī)生，那我目前就是自我調(diào)整就好吧

• ask_380426

  我停藥，主要是我父母不支持我吃藥，去檢查也是我自己去的，他們不信，覺得不正規(guī)

• ask_380426

  我沒錢買藥

• ask_380426

  當(dāng)時感覺情緒還行

• ask_380426

  剛開學(xué)嘛，就沒有吃了

• 周春麗

  哦哦

• 周春麗

  那現(xiàn)在自我調(diào)整一周看看情況有無好轉(zhuǎn)

• ask_380426

  嗯

• 周春麗

  如果好轉(zhuǎn)的話就是要經(jīng)常覺察自己的情緒，如果做調(diào)整不上的話或者是加重了，那么你可以到平臺來找我或者是到線下的醫(yī)院就診都是可以的。

• ask_380426

  好的

• ask_380426

  謝謝

• 周春麗

  嗯嗯相信自己

• ask_380426

  嗯，謝謝醫(yī)生

• 周春麗

  不客氣，謝謝你對我工作的支持和鼓勵

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