總是胡思亂想是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_434690

  我總是胡思亂想，總是想這自己得了病，只要出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)問題，就會(huì)聯(lián)想到自己得了重病，不知道該怎么辦

• 王建榮

  你好

• ask_434690

  您好

• 王建榮

  你的情緒穩(wěn)定嗎？

• ask_434690

  容易情緒激動(dòng)，容易悲傷

• 王建榮

  就是說(shuō)情緒不穩(wěn)定

• ask_434690

  對(duì)的

• 王建榮

  對(duì)自己身邊發(fā)生的事情怎么看？

• ask_434690

  不關(guān)心，無(wú)所謂

• 王建榮

  有沒有夸大？

• ask_434690

  沒有

• ask_434690

  就是總是懷疑自己得了重病

• 王建榮

  你不是說(shuō)總愛胡思亂想嗎？

• ask_434690

  對(duì)的

• 王建榮

  和身邊的事情沒有關(guān)系嗎？

• ask_434690

  是的

• ask_434690

  就是只要身體出現(xiàn)一點(diǎn)不舒服的癥狀

• ask_434690

  就是聯(lián)想到自己得了重癥

• ask_434690

  就是現(xiàn)在我感覺自己很難受

• 王建榮

  怎么難受？

• ask_434690

  就是感覺渾身不舒服，乏力，頭暈

• 王建榮

  你檢查過沒有？

• ask_434690

  去年和今年做了很多檢查

• ask_434690

  都是正常的

• ask_434690

  中醫(yī)西醫(yī)都看過了

• ask_434690

  都沒有問題

• 王建榮

  那可能是心理問題

• ask_434690

  是的，醫(yī)生中醫(yī)給我說(shuō)的是我自己心理暗示的給自己下得太重了。

• 王建榮

  就是把身體健康看得過重

• ask_434690

  生氣本身沒有任何問題，但就是可能心理上的一個(gè)因素，導(dǎo)致渾身上下感覺不舒服。

• ask_434690

  對(duì)的

• ask_434690

  現(xiàn)在就是不知道該怎么辦

• ask_434690

  怎樣治療這個(gè)問題

• 王建榮

  對(duì)于身心健康要正常對(duì)待

• 王建榮

  定期進(jìn)行心理分析治療

• ask_434690

  所以說(shuō)我在想這過來(lái)求助一下，您幫我解決一下這個(gè)問題。

• 王建榮

  道理很簡(jiǎn)單，說(shuō)了不一定能讓你好起來(lái)

• ask_434690

  該怎么辦呢？醫(yī)生？

• 王建榮

  用平常心看待身心健康

• 王建榮

  不要把自己的身體想的太多了

• ask_434690

  可醫(yī)生，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難呀

• ask_434690

  確實(shí)是自己控制不住自己去想這些東西

• 王建榮

  你想會(huì)有什么結(jié)果？

• 王建榮

  是不是越想越煩

• ask_434690

  對(duì)的

• ask_434690

  會(huì)想到猝死

• ask_434690

  看到很多這類新聞

• ask_434690

  就是很擔(dān)心

• ask_434690

  害怕

• 王建榮

  你想過這樣可能嗎？

• 王建榮

  反思過自己的想法正確合理嗎？

• ask_434690

  就是在上大專的時(shí)候，晚上天天熬夜，

• ask_434690

  現(xiàn)在作息時(shí)間基本規(guī)矩

• 王建榮

  人在焦慮發(fā)作時(shí)會(huì)有心跳加速，有瀕死感

• 王建榮

  熬夜多了會(huì)讓人身心疲憊

• ask_434690

  對(duì)的，所以醫(yī)生我現(xiàn)在就導(dǎo)致現(xiàn)在這個(gè)樣子

• 王建榮

  是不是你的焦慮引起了你老懷疑自己有病

• 王建榮

  這讓你老不放心

• ask_434690

  對(duì)的，就是身體只要出現(xiàn)一點(diǎn)問題，就想要去醫(yī)院看病

• ask_434690

  醫(yī)生看過以后都說(shuō)我沒有問題

• ask_434690

  就是這樣反復(fù)如此

• 王建榮

  我覺得你是疑病癥

• 王建榮

  這屬于心理障礙，就是自己心里老過不去

• 王建榮

  害怕自己會(huì)有重病，害怕出大問題

• ask_434690

  對(duì)的，就是這樣的

• ask_434690

  就是一天天擔(dān)心自己出問題，就是不知道該怎么辦

• 王建榮

  擔(dān)心是你的想法，你覺得這擔(dān)心有科學(xué)依據(jù)嗎？

• ask_434690

  沒有

• 王建榮

  明知擔(dān)心沒必要，你還是要擔(dān)心

• ask_434690

  對(duì)的，就是這樣的，就是控制不住自己去往那方面去想

• 王建榮

  一想你就心煩意亂，然后不知怎辦

• ask_434690

  對(duì)的，就是感到很害怕

• 王建榮

  你的害怕是自己的情緒反應(yīng)，是對(duì)自己身體過分關(guān)注的結(jié)果

• ask_434690

  對(duì)的，醫(yī)生我該怎么辦呢？

• 王建榮

  你身體沒病，只是心理上害怕有病，這是一種情緒反應(yīng)，任其自然別太在意。

• 王建榮

  生活中該干什么放心去干，鍛煉身體分散注意力，專心致志地做事，都可以讓自己心情改善

• 王建榮

  你先這樣試一下吧

• 王建榮

  如果你有什么感覺，可以再繼續(xù)交流

• ask_434690

  好的，謝謝醫(yī)生您了

• 王建榮

  嗯嗯

展開全部?jī)?nèi)容