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醫(yī)生 睡眠不好怎么
臨潁縣婦幼保健院 兒科綜合
主治疾?。褐夤苎?、支氣管肺炎、毛細(xì)支氣管炎等疾病。
ask_GiYAvE
***醫(yī)生 睡眠不好怎么辦
田博
你好，多大年齡了？
ask_GiYAvE
35對
ask_GiYAvE
歲
ask_GiYAvE
怎么辦呢
田博
多長時(shí)間了？
ask_GiYAvE
好幾天了
ask_GiYAvE
一直做夢
田博
血壓怎么樣？
ask_GiYAvE
還好
田博
晚上總是愛做夢。 平時(shí)可以多參加一些有氧的戶外運(yùn)動，保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力，不要胡思亂想，多和朋友在一起 也可以多吃一些核桃、蓮子、桂圓、紅棗等有安神作用的食物，必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑服用點(diǎn)谷維素，安神補(bǔ)腦液等
ask_GiYAvE
好的謝謝醫(yī)生
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