睡眠質(zhì)量差如何調(diào)理？

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• ask_9LZgiY

  *** 最近睡眠質(zhì)量很差 怎么辦

• 曹德峰

  你好，最近有沒有精神或者是工作壓力增大？

• ask_9LZgiY

  還好

• ask_9LZgiY

  就是很會(huì)出

• ask_9LZgiY

  汗

• 曹德峰

  汗多，跟體質(zhì)也有關(guān)系。睡眠不好也有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。

• ask_9LZgiY

  那怎么辦

• 曹德峰

  口服玉屏風(fēng)調(diào)節(jié)一下出汗。質(zhì)量差可以加上安神補(bǔ)腦的藥物緩解試試。

• 曹德峰

  藥物也是暫時(shí)的，最重要的是呢要減輕各種壓力，保持好心情。

• ask_9LZgiY

  好的

• ask_9LZgiY

  明白

• ask_9LZgiY

  謝謝醫(yī)生

• 曹德峰

  不客氣祝您身體健康。

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