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為什么睡眠特別不規(guī)律?

假期減肥,之前幾天睡眠不規(guī)律,今天中午吃了一個(gè)玉米,下午吃了飯 ,應(yīng)該是間隔時(shí)間太短,休息了十多分鐘就去跳繩,前面還好,跳了兩百多個(gè)就感覺一陣眩暈,耳朵閉氣,快要暈倒,然后坐下來,一會(huì)兒特別暈一會(huì)兒稍微好點(diǎn),然后就把下午飯全吐了。然后想起身回家就四肢無力,現(xiàn)在腦袋都是暈的(以前運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一下增大我會(huì)心跳變特別快腦袋也會(huì)暈)

ask_488921 2021-06-12 23:33:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

肖立運(yùn) 副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院   消化內(nèi)科

主治疾病:消化不良,胃炎,小腸結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,十二指腸潰瘍,脂肪肝,結(jié)腸息肉,膽囊炎,慢性便秘,狂犬病,淋病,尖銳濕疣,尿道感染,尿道結(jié)石,消化道出血,痔瘡,肛裂,食管炎

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  • ask_488921

    假期減肥,之前幾天睡眠不規(guī)律,今天中午吃了一個(gè)玉米,下午吃了飯 ,應(yīng)該是間隔時(shí)間太短,休息了十多分鐘就去跳繩,前面還好,跳了兩百多個(gè)就感覺一陣眩暈,耳朵閉氣,快要暈倒,然后坐下來,一會(huì)兒特別暈一會(huì)兒稍微好點(diǎn),然后就把下午飯全吐了。然后想起身回家就四肢無力,現(xiàn)在腦袋都是暈的(以前運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一下增大我會(huì)心跳變特別快腦袋也會(huì)暈)

  • 肖立運(yùn)

    你好

  • 肖立運(yùn)

    您好,我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生,很高興為您解疑答惑!

  • ask_488921

    醫(yī)生

  • ask_488921

    我感覺我剛剛都快暈倒了

  • 肖立運(yùn)

    劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的大便缺氧,頭暈明顯可以導(dǎo)致嘔吐

  • ask_488921

    大腦?

  • 肖立運(yùn)

    躺著休息,房間通風(fēng)良好

  • 肖立運(yùn)

    不好意思

  • ask_488921

    想起身回家四肢非常無力

  • 肖立運(yùn)

    大腦

  • 肖立運(yùn)

    嗯,劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的大腦缺氧

  • 肖立運(yùn)

    多休息就可以緩解

  • 肖立運(yùn)

    適當(dāng)喝水喝牛奶

  • ask_488921

    現(xiàn)在腦袋都是暈的

  • ask_488921

    那怎么辦

  • 肖立運(yùn)

    嗯還惡心嘔吐嗎

  • ask_488921

    不惡心了

  • ask_488921

    吐出來就好了

  • ask_488921

    以后運(yùn)動(dòng)怎么辦,以前一樣的跳繩都沒有過

  • 肖立運(yùn)

    今天天氣熱嗎

  • ask_488921

    不熱

  • ask_488921

    挺涼快的

  • 肖立運(yùn)

    以后不要短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)

  • ask_488921

    對(duì)我就是以前突然增大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就心跳特別快

  • ask_488921

    腦袋暈

  • ask_488921

    但主要以前也跳過繩

  • ask_488921

    沒有出現(xiàn)過這樣的情況

  • 肖立運(yùn)

    嗯,特別是近期沒有怎么運(yùn)動(dòng)的,突然大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)會(huì)放個(gè)虛脫

  • 肖立運(yùn)

    導(dǎo)致虛脫

  • ask_488921

    哦⊙?⊙!

  • ask_488921

    所以慢慢來會(huì)好一點(diǎn)吧

  • ask_488921

    我真的一年沒怎么運(yùn)動(dòng)

  • ask_488921

    怪不得

  • 肖立運(yùn)

    是的,需要循序漸進(jìn)

  • ask_488921

    好的謝謝醫(yī)生

  • 肖立運(yùn)

    突然間這樣,身體受不了會(huì)罷工

  • 肖立運(yùn)

    不客氣的

  • 肖立運(yùn)

    祝你早日康復(fù)

  • ask_488921

    還有什么需要注意的嗎

  • ask_488921

    醫(yī)生

  • ask_488921

    ?

  • ask_488921

    醫(yī)生醫(yī)生

  • 肖立運(yùn)

    不好意思

  • 肖立運(yùn)

    剛才接了個(gè)電話

  • 肖立運(yùn)

    沒有特別注意的

  • 肖立運(yùn)

    打個(gè)比方,運(yùn)動(dòng)員一個(gè)月不鍛煉的話,體能和正常人差不多

  • 肖立運(yùn)

    就是說,天天鍛煉,一點(diǎn)點(diǎn)增加強(qiáng)度,這樣對(duì)于身體沒有明顯妨礙

  • ask_488921

    好的謝謝醫(yī)生

  • 肖立運(yùn)

    再見

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