覺得大腿疼痛是不是有問題？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_FqROxY

  醫(yī)生我最近在運動減肥 可能是運動量過大 腿 總有些疼 不要緊吧

• 在線醫(yī)生

  你好，請問肌肉部分有沒有紅腫？

• ask_FqROxY

  那到?jīng)]有就是 酸疼

• 在線醫(yī)生

  吃飯正常嗎？

• ask_FqROxY

  正常

• 在線醫(yī)生

  只要吃飯正常，運動適量，多休息，局部可以按摩熱敷，緩解酸疼癥狀，前一周左右肌肉酸疼屬于正常現(xiàn)象，不必太擔心。少吃面食，多吃蔬菜水果和粗糧。

• ask_FqROxY

  我主要想問下 如果 我繼續(xù) 運動 是不是時間長了 慢慢就會適應 和緩解

• 在線醫(yī)生

  會慢慢消失的，但是不能運動過量了。根據(jù)自己體能耐受量而定。

• ask_FqROxY

  那就好 減肥訓練營的教練 要求繼續(xù)鍛煉 我有點擔心

• 在線醫(yī)生

  只要不是超強負荷的鍛煉，就沒有問題，如果仍然超強負荷的鍛煉，會形成肌肉和韌帶拉傷。

• ask_FqROxY

  就是我量力而行 自己控制就行

• 在線醫(yī)生

  是的。

• ask_FqROxY

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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