性欲不高精神狀態(tài)不好是精神壓力引起的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YKzQkg

  醫(yī)生；我是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持健身的的人；現(xiàn)在鍛煉也有1年了，最近出現(xiàn)了過性生活的時(shí)候做一半就突然軟了，還有就是最近性欲不高，精神狀態(tài)也不太好

• 周翔翔

  您好

• 周翔翔

  請(qǐng)問是偶爾一次這樣還是經(jīng)常？

• ask_YKzQkg

  就最近這半個(gè)月

• ask_YKzQkg

  以前也偶爾會(huì)出現(xiàn)這種情況

• 周翔翔

  現(xiàn)在能夠正常勃起嗎？

• 周翔翔

  有頻繁手淫嗎？

• ask_YKzQkg

  是的，現(xiàn)在能正常勃起，硬度也沒問題

• 周翔翔

  情緒緊張、焦慮、頻繁手淫、頻繁性生活、服用鎮(zhèn)靜藥物、生病發(fā)熱、過度疲勞，精神疲憊，過度抽煙、飲酒、作息時(shí)間不規(guī)律、睡眠不足、熬夜、久坐不動(dòng)等等均能出現(xiàn)這種情況的

• 周翔翔

  精神心理因素影響很大的。

• ask_YKzQkg

  上個(gè)月有一個(gè)星期手淫到兩次

• ask_YKzQkg

  這個(gè)月熬夜比較嚴(yán)重，然后上個(gè)月抽煙也比較多

• ask_YKzQkg

  像我這種情況是因?yàn)樾菹⒉缓脝幔?p>

• 周翔翔

  考慮是的，不用過度擔(dān)心。

• 周翔翔

  有時(shí)一旦勃起現(xiàn)象不理想，就懷疑自己有問題，于是憂心忡忡。但問題是，越是擔(dān)心自己有問題，這種現(xiàn)象就會(huì)越嚴(yán)重。這是一種惡性循環(huán)，因?yàn)樾睦砩系牟话?，?huì)導(dǎo)致生理上的不健全

• 周翔翔

  放松心情，放下思想負(fù)擔(dān)。

• ask_YKzQkg

  這個(gè)月就是運(yùn)動(dòng)健身比較頻繁，然后還有熬夜

• 周翔翔

  熬夜，劇烈運(yùn)動(dòng)勞累都會(huì)導(dǎo)致你的這種情況的。

• 周翔翔

  每個(gè)男人都會(huì)遇到你的這種情況。

• 周翔翔

  規(guī)律性生活每周二到三次，不要頻繁手淫，每周一次。

• ask_YKzQkg

  還有就是做愛的時(shí)候容易走神

• 周翔翔

  避免勞累熬夜，避免久坐，禁煙禁酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃堅(jiān)果類，貝殼類牛羊肉。

• 周翔翔

  做愛時(shí)走神，可以使性生活時(shí)間延長(zhǎng)一些，沒事的。

• ask_YKzQkg

  一走神就軟了

• ask_YKzQkg

  勃起硬度這些都是很好的

• 周翔翔

  那就沒事的。

• ask_YKzQkg

  就是軟了以后就硬不起來(lái)了

• 周翔翔

  有時(shí)你越擔(dān)心癥狀越嚴(yán)重的。

• 周翔翔

  對(duì)于男人來(lái)說，并不一定是每次性生活都是成功的，偶爾出現(xiàn)這種情況不用過度擔(dān)心。

• 周翔翔

  加強(qiáng)夫妻間的感情溝通及性愛時(shí)的技巧配合。

• ask_YKzQkg

  好的；謝謝醫(yī)生；你這樣說我就放心了

• 周翔翔

  不客氣的，

• 周翔翔

  請(qǐng)問還有其他問題嗎？

• ask_YKzQkg

  就是我運(yùn)動(dòng)完以后

• ask_YKzQkg

  反而更困了

• ask_YKzQkg

  這是因?yàn)槭裁?p>

• ask_YKzQkg

  就是運(yùn)動(dòng)完后感覺更疲憊了

• ask_YKzQkg

  然后也沒什么性欲

• ask_YKzQkg

  就基本上不會(huì)想過夫妻生活的那種狀態(tài)

• 周翔翔

  這種情況，考慮運(yùn)動(dòng)過度。

• 周翔翔

  可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。

• ask_YKzQkg

  是缺鋅嗎？

• 周翔翔

  按現(xiàn)在的生活水平，合理飲食，不會(huì)出現(xiàn)缺鋅情況的。

• ask_YKzQkg

  好的

• ask_YKzQkg

  謝謝

• ask_YKzQkg

  沒有問題了

• 周翔翔

  不客氣的，祝身體健康。

• ask_YKzQkg

  好的

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