胃不舒服如何治療調(diào)理呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6k8eiI

  不知道是自己的胃不好。還是心里想的太多。就是人越來越瘦。

• 孫軍偉

  你好

• ask_6k8eiI

  你好

• 孫軍偉

  您好，歡迎咨詢，我是快速問醫(yī)生精神心理科合作醫(yī)生_孫軍偉主治醫(yī)師，工號(hào):***，真誠為您服務(wù)。

• 孫軍偉

  最近精神心理壓力過大嗎？

• ask_6k8eiI

  不知道怎么說？我上一年還有88斤快90斤。然后現(xiàn)在一直在74斤就沒胖過。

• ask_6k8eiI

  感覺自己的心態(tài)也不好。

• 孫軍偉

  胃腸道消化道查了沒有

• ask_6k8eiI

  這個(gè)沒有檢查過。上年發(fā)了一次高燒快40度。一個(gè)星期之后才好。然后就那一次開始猛廋 再加上我自己心態(tài)不好。

• 孫軍偉

  l嗯

• 孫軍偉

  是不是自己感覺精神心理壓力比較大呢？

• 孫軍偉

  老是感覺自己身體可能要有什么問題。

• ask_6k8eiI

  嗯嗯 是的 我還會(huì)有一種心態(tài)。就會(huì)老是怕自己在外面昏倒?；蛘呤遣桓乙粋€(gè)人在家里。怕自己昏倒了沒人知道。 這種心態(tài)上一年最嚴(yán)重。感覺現(xiàn)在還好了一點(diǎn)。

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  有可能是

• 孫軍偉

  焦慮情緒

• 孫軍偉

  害怕?lián)鷳n

• ask_6k8eiI

  我先把那個(gè)測(cè)試了告訴你。

• ask_6k8eiI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_6k8eiI

  就是這個(gè)嗎？

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  對(duì)的，就是這個(gè)

• ask_6k8eiI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_6k8eiI

  中度憂郁癥？

• ask_6k8eiI

  醫(yī)生這個(gè)很準(zhǔn)嗎？

• 孫軍偉

  可以

• ask_6k8eiI

  這樣一測(cè)試我心里更慌了！

• 孫軍偉

  輔助一下

• 孫軍偉

  也要結(jié)合你的臨床表現(xiàn)

• 孫軍偉

  我感覺可能是焦慮更明顯一下

• ask_6k8eiI

  失眠我是真的失眠。以前我倒床就睡。

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測(cè)試：宗氏焦慮自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測(cè)試項(xiàng)，操作很簡單的?？匆幌伦詈蟮慕Y(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對(duì)照一下，我等你結(jié)果

• ask_6k8eiI

  現(xiàn)在就是怎么都睡不著 心里想太多了，還是怎么我也不知道

• 孫軍偉

  焦慮情緒

• ask_6k8eiI

  好的 我去找一下。

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_6k8eiI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 孫軍偉

  咋了

• ask_6k8eiI

  這個(gè)是吧，我選的后面的分?jǐn)?shù)加起來？

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  不是這個(gè)

• ask_6k8eiI

  好

• 孫軍偉

  這個(gè)是抑郁情緒

• ask_6k8eiI

  好吧

• 孫軍偉

  嗯

• ask_6k8eiI

  我找下

• 孫軍偉

  BAI，

• 孫軍偉

  貝克焦慮自評(píng)量表

• 孫軍偉

  要不試試這個(gè)

• ask_6k8eiI

  好

• 孫軍偉

  嗯

• ask_6k8eiI

  我測(cè)過了。我的那個(gè)結(jié)果一直沒出來。網(wǎng)太慢了 我想應(yīng)該是焦慮情緒

• 孫軍偉

  額額

• 孫軍偉

  這樣子，后面再測(cè)

• 孫軍偉

  記住有免費(fèi)的版本，不要付費(fèi)

• 孫軍偉

  可以試試認(rèn)知行為治療:包括放松訓(xùn)練，呼吸調(diào)節(jié)，和森田療法！

• 孫軍偉

  對(duì)了，你有沒有家族史

• ask_6k8eiI

  因?yàn)槲覝y(cè)得那些感覺好多都符合我。我自己隨時(shí)會(huì)感覺頭昏手心冒汗呀什么的。

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  急性焦慮發(fā)作

• ask_6k8eiI

  有時(shí)候我也會(huì)感覺自己好像呼吸困難。

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  調(diào)節(jié)深呼吸

• ask_6k8eiI

  我有時(shí)候晚上睡覺做噩夢(mèng)，然后呼吸困難，然后直接坐起來用力呼吸。

• 孫軍偉

  你感覺有類似驚恐發(fā)作表現(xiàn)嗎

• 孫軍偉

  惡夢(mèng)是指做內(nèi)容恐怖的夢(mèng),并引起焦慮恐懼為主要表現(xiàn)的睡眠障礙。惡夢(mèng)在兒童中多見,可發(fā)生于任何年齡,學(xué)齡前期和學(xué)齡期兒童最多見。無明顯性別差異,發(fā)生率約1%左右。主要原因: 1.心理因素 睡前過度緊張、過度興奮、初次離開父母在陌生環(huán)境中睡眠、各種內(nèi)心沖突和焦慮情緒均可誘發(fā)本癥,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。 2.身體因素 發(fā)熱、臥室空氣污濁、被褥過厚、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、胸前受壓等身體不適均可誘發(fā)。此外,飲食習(xí)慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈饑餓狀態(tài)也是誘發(fā)本癥的原因之一。

• ask_6k8eiI

  那個(gè)時(shí)候我自己都有想過是不是有憂郁癥了

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  一會(huì)兒回復(fù)你

• ask_6k8eiI

  這個(gè)要去醫(yī)院開藥嗎？

• ask_6k8eiI

  好的

• 孫軍偉

  稍等一會(huì)

• 孫軍偉

  您好

• 孫軍偉

  您自我調(diào)節(jié)過嗎？

• 孫軍偉

  效果怎么樣

• ask_6k8eiI

  我自己有盡量的去往好的地方去想。

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  這是正念冥想，不錯(cuò)的

• 孫軍偉

  首先 要改變自己的不完善的認(rèn)知模式

• 孫軍偉

  或者可以暗示自己，自己可以的。

• ask_6k8eiI

  現(xiàn)在比以前是好那么一點(diǎn)點(diǎn)。剛開始我是真的沒有辦法一個(gè)人在的。包括逛街，自己在家。我都不敢心里面很慌。

• 孫軍偉

  嗯

• ask_6k8eiI

  現(xiàn)在也會(huì)想。不過好像沒有剛開始那么嚴(yán)重。

• 孫軍偉

  是的呢

• 孫軍偉

  這種情緒，過一段時(shí)間也可能會(huì)自我減輕一些。

• 孫軍偉

  有一定的自愈性，但是有時(shí)候過程會(huì)比較痛苦，所以有的人會(huì)尋求藥物，或者精神科臨床的幫助。

• ask_6k8eiI

  剛開始的時(shí)候很慌?？偢杏X自己沒力氣。以為自己快死了。很怕

• 孫軍偉

  如果能自我調(diào)節(jié)的話，那就不必去精神科面診咨詢。

• 孫軍偉

  瀕死感嗎

• ask_6k8eiI

  現(xiàn)在偶爾也會(huì)。不過不像以前那樣一整天都在怕

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  有一點(diǎn)急性焦慮發(fā)作的感覺。又或者稱作為驚恐發(fā)作。

• ask_6k8eiI

  現(xiàn)在就是失眠。然后早上起來的時(shí)候很難受。

• 孫軍偉

  睡眠習(xí)慣

• 孫軍偉

  慢慢調(diào)節(jié)

• 孫軍偉

  不要操之過急

• 孫軍偉

  在這里教你一點(diǎn)小技巧。

• 孫軍偉

  睡眠不好多半是心理因素居多，建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前可以用溫?zé)崴菖菽_，聽聽舒緩的音樂，放松心情。不要喝濃茶咖啡，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝點(diǎn)含有酸棗仁的小米粥。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保持睡眠環(huán)境的安靜，空氣的清新。有困意就上床，順其自然。實(shí)在緩解不了，可以試試藥物輔助睡眠。

• ask_6k8eiI

  好的

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  可以嘗試一下

• 孫軍偉

  中藥作用溫和，起效比較慢一些。

• 孫軍偉

  西藥起效比較快，但是有一部分藥物有一定的依賴性和成癮性。

• ask_6k8eiI

  我這個(gè)瘦 是不是也因?yàn)槲页３Ｏ攵家鸬摹?p>

• ask_6k8eiI

  我現(xiàn)在很想胖，就是胖不起來。

• 孫軍偉

  嗯

• 孫軍偉

  胃口不太好？

• 孫軍偉

  精神壓力過大了

• ask_6k8eiI

  胃口是真不好。

• 孫軍偉

  有的藥物

• 孫軍偉

  可以長胖

• 孫軍偉

  但是不建議

• ask_6k8eiI

  有時(shí)候都怕自己得了厭食癥。

• 孫軍偉

  嗯

• ask_6k8eiI

  就感覺自己哪里不好就什么都怕。

• ask_6k8eiI

  給自己的壓力太大了吧。

• 孫軍偉

  有點(diǎn)這個(gè)傾向

• 孫軍偉

  嗯

• ask_6k8eiI

  但是又不知道怎么緩解？

• 孫軍偉

  自我調(diào)節(jié)

• 孫軍偉

  自我減壓

• 孫軍偉

  找到適合自己的減壓方式。

• ask_6k8eiI

  好的 我現(xiàn)在先自我調(diào)節(jié)。

• 孫軍偉

  嗯

• ask_6k8eiI

  我想著打算明天去醫(yī)院看看。

• 孫軍偉

  如果長時(shí)間無法自我調(diào)節(jié)，自我緩解，可以考慮

• 孫軍偉

  面診咨詢

• 孫軍偉

  去醫(yī)院也是做一些量表測(cè)試，然后醫(yī)生和您溝通一下。就是面談，晤談

• 孫軍偉

  看情況，然后再判斷是否用藥。當(dāng)然有的醫(yī)生傾向于用藥，習(xí)慣用藥。

• 孫軍偉

  我給你開出好多抗抑郁藥物的。

• 孫軍偉

  但是提前要問一下您身體的基本情況，有沒有藥物過敏史以及身體其他地方的不適感？

• ask_6k8eiI

  好吧 那我先自我調(diào)節(jié)吧。如果感覺還是沒改變。就吃藥吧。

• 孫軍偉

  嗯嗯

• ask_6k8eiI

  暫時(shí)沒有什么藥物過敏。

• 孫軍偉

  也不要完全依賴于藥物，藥物是短期內(nèi)緩解。

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  祝您闔家幸福！

• ask_6k8eiI

  好的 謝謝

• 孫軍偉

  早日找到屬于自己的自信！

• 孫軍偉

  有情況隨時(shí)咨詢的

• 孫軍偉

  包括面診以后

• ask_6k8eiI

  好的 有什么情況我再找你。

• 孫軍偉

  好的呢

• ask_6k8eiI

  謝謝醫(yī)生。

• 孫軍偉

  那先這樣了

• 孫軍偉

  不客氣的

• ask_6k8eiI

  好的 再見

• 孫軍偉

  拜了

• 孫軍偉

  祝一切都好！

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