看抖音后總感覺腦海里有歌聲是強迫癥還是強迫思維？

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• ask_L9kQ4I

  前一段時間看抖音 以后總感覺腦海里有這首歌 這是強迫癥或者強迫思維嘛？

• ask_L9kQ4I

  之前看抖音時間有點長 之后總感覺腦海里像回放這首歌似的 是強迫思維嘛？

• 陳漫

  你好

• ask_L9kQ4I

  最近一段時間不看了 有時候聽到某首歌的時候 感覺也在腦海里或者心里唱一遍

• 陳漫

  那是因為時間過長，腦子產(chǎn)生一種慣性的思維，就像人的一種習(xí)慣

• 陳漫

  這是正常的一種條件反射，不是強迫癥

• ask_L9kQ4I

  不是強迫思維嘛？我在***查 挺嚇人 說是思維強迫

• ask_L9kQ4I

  醫(yī)生 我想知道強迫癥和思維強迫具體是什么意思吶？

• 陳漫

  思維強迫癥，常見強迫性窮思竭慮、強迫想象、強迫回憶等。

• 陳漫

  是特指強迫自己去想，去回憶

• ask_L9kQ4I

  是一天都在想是嘛？

• 陳漫

  而不是自然而然的想起來

• ask_L9kQ4I

  是一種精神不好了的癥狀 對嘛？

• 陳漫

  是不斷重復(fù)的強迫性的去想

• ask_L9kQ4I

  原來是這樣阿

• ask_L9kQ4I

  那你說像我這種 是正常的是嘛？

• 陳漫

  如果是強迫性思維那么就不好，但你的不是

• ask_L9kQ4I

  我都把抖音卸載好多天了

• 陳漫

  是的，是人的一種條件性發(fā)射

• 陳漫

  不能長時間看，人很容易入迷。

• ask_L9kQ4I

  我現(xiàn)在聽到某個音樂 然后就會不經(jīng)意間在腦海里回想?yún)龋课以阶⒁馕腋杏X好像一遍一遍重復(fù)呢？

• ask_L9kQ4I

  我自己就害怕阿 前幾天都沒睡好 查完***更是嚇人

• ask_L9kQ4I

  之前心臟有些神經(jīng)紊亂 對身體特別敏感 有點不舒服 就害怕

• 陳漫

  放輕松一些，不要刻意去想，轉(zhuǎn)移注意力，做些其他的事情來充實自己。

• 陳漫

  你可能是那種比較敏感的人

• 陳漫

  也特別容易緊張，一定要學(xué)會情緒上放松。

• ask_L9kQ4I

  對。

• ask_L9kQ4I

  我之前心臟神經(jīng)功能紊亂 好了以后我就總這樣

• 陳漫

  這種狀況最怕空閑，閑下來就會有各種各樣的想法

• ask_L9kQ4I

  有時候會感覺想多事情頭皮發(fā)麻 脖子疼 但是放松之后 自己就好了

• ask_L9kQ4I

  是的 醫(yī)生你說的太多了

• ask_L9kQ4I

  忙起來反而不會想太多

• 陳漫

  對的，就是精神緊張引起的

• ask_L9kQ4I

  醫(yī)生 我這是焦慮癥嘛？

• 陳漫

  太多了？

• ask_L9kQ4I

  還是我自己想太多了

• ask_L9kQ4I

  阿？什么太多了

• 陳漫

  你要注意放松心情，如果長時間處于這種狀態(tài)，就很難說以后會不會產(chǎn)生焦慮的情緒。

• 陳漫

  還有就是要保證充足的睡眠，讓自己處于比較放松的狀態(tài)。

• ask_L9kQ4I

  我有時候坐車會自己想很多事情 但是有時候也不會想

• 陳漫

  空閑下來找些可以讓自己充實一點的事情做

• ask_L9kQ4I

  就是自己造成的精神緊張 對嘛？

• ask_L9kQ4I

  造成自己有焦慮緊張的情緒是嘛？

• 陳漫

  是的。

• ask_L9kQ4I

  我之前被車撞之后 心臟神經(jīng)不太好 以后 有點不舒服我會很緊張

• ask_L9kQ4I

  比如說出去吃飯洗澡 剪頭發(fā) 我總擔(dān)心心臟會不舒服 然后心臟就砰砰跳 我自己就會害怕

• ask_L9kQ4I

  但是放松不想 好像就不會那樣了

• 陳漫

  對的，這個就是精神緊張引起的。

• 陳漫

  心臟神經(jīng)功能紊亂是指以心血管疾病的有關(guān)癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一組綜合征?；颊咄梢员憩F(xiàn)為心前區(qū)的不舒服、胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難。

• ask_L9kQ4I

  慢慢會好的嘛

• 陳漫

  它不是器質(zhì)性心臟病。

• ask_L9kQ4I

  都說我自己太敏感 自己嚇自己的

• 陳漫

  關(guān)鍵在于你自己的調(diào)理。

• 陳漫

  確實是有一點。

• ask_L9kQ4I

  就是我自己稍微有點不舒服 我馬上就自己害怕了

• ask_L9kQ4I

  去醫(yī)院檢查也沒事兒

• 陳漫

  這個

• 陳漫

  這個病有時會伴有明顯的焦慮、抑郁情緒。

• ask_L9kQ4I

  微博文章什么的 都不能看 ***文章

• ask_L9kQ4I

  需要用藥嘛？

• 陳漫

  那是特指很多東西包括在里面。

• 陳漫

  暫時不需要，關(guān)鍵是精神上放松。

• ask_L9kQ4I

  我現(xiàn)在不注意心臟 就不怎么砰砰那么跳了

• ask_L9kQ4I

  醫(yī)生 我不是焦慮癥 強迫癥是不？

• ask_L9kQ4I

  我就是自己敏感自己造成的緊張

• 陳漫

  是的，但一定要學(xué)會自己調(diào)理和控制，精神上放松。

• ask_L9kQ4I

  平時我可以吃維生素B族嘛

• 陳漫

  如果不注意一直帶著這樣的情緒下去，有可能就會造成焦慮癥和強迫癥的發(fā)生。

• 陳漫

  可以吃點，但也不要長時間的服用。

• ask_L9kQ4I

  焦慮緊張會引起好多病的

• ask_L9kQ4I

  我知道的

• ask_L9kQ4I

  強迫癥是怎么產(chǎn)生的阿？是保護自己心理的方式嘛

• 陳漫

  所以你要好好調(diào)控。

• ask_L9kQ4I

  問這個問題不大 是嘛

• ask_L9kQ4I

  就是自己心理的問題

• 陳漫

  不要反復(fù)的強調(diào)和重復(fù)一個問題。目前你的狀況還不屬于強迫癥。

• 陳漫

  越是害怕越強調(diào)，也是焦慮的一種表現(xiàn)

• 陳漫

  要改掉目前的這種習(xí)慣。

• ask_L9kQ4I

  嗯好吧

• 陳漫

  因為一旦成為一種習(xí)慣，就會產(chǎn)生一種慣性思維和行為，對你的情緒和生活會產(chǎn)生很大的影響

• 陳漫

  會慢慢造成一種強迫性的行為。

• ask_L9kQ4I

  我明白了

• 陳漫

  ，就是要學(xué)會放松

• ask_L9kQ4I

  自己沒有問題 但是你總是覺得自己有問題 時間長了 總覺得自己有問題 慢慢就會變成問題了

• 陳漫

  是的，你很聰明。

• ask_L9kQ4I

  我還是沙盤師呢 自己都解決不了自己 白學(xué)了

• ask_L9kQ4I

  謝謝你 醫(yī)生?

• 陳漫

  這個和人具備的能力沒有關(guān)系，沒事的，放松自己就沒有很大的問題。

• 陳漫

  不客氣，能幫到你很開心

• ask_L9kQ4I

  謝謝你 陳醫(yī)生?

• ask_L9kQ4I

  辛苦了

• 陳漫

  不客氣，希望你早日走出陰霾。相信自己一定沒問題的。

• 陳漫

  如果沒有其他的問題，我就先關(guān)閉對話了，有其他的問題可以再聯(lián)系我。

• ask_L9kQ4I

  嗯好的

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