過度焦慮情緒怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_237625

  您好 就是昨天晚上做出租車時(shí)，我在后面坐著，準(zhǔn)備上車時(shí)發(fā)現(xiàn)后座有兩個(gè)細(xì)小的類似針的東西，我當(dāng)時(shí)沒有注意就做上去了，后來下車時(shí)我隨便也看了一下，那個(gè)細(xì)小的東西還在，后來回到家，把上褲脫掉了，里面穿了安全打底褲，后來上洗手間小便時(shí)，提安全褲時(shí)，看到有團(tuán)白色的東西，擔(dān)心是蛇，擔(dān)心進(jìn)入陰道里面，擔(dān)心有人故意在出租車上放蛇，我在座上時(shí)，蛇怕進(jìn)安全褲里面，不然車上怎么會(huì)有細(xì)小的東西呢 謝謝

• ask_237625

  人呢

• 孫軍偉

  您好

• ask_237625

  您好 就是昨天晚上做出租車時(shí)，我在后面坐著，準(zhǔn)備上車時(shí)發(fā)現(xiàn)后座有兩個(gè)細(xì)小的類似針的東西，我當(dāng)時(shí)沒有注意就做上去了，后來下車時(shí)我隨便也看了一下，那個(gè)細(xì)小的東西還在，后來回到家，把上褲脫掉了，里面穿了安全打底褲，后來上洗手間小便時(shí)，提安全褲時(shí)，看到有團(tuán)白色的東西，擔(dān)心是蛇，擔(dān)心進(jìn)入陰道里面，擔(dān)心有人故意在出租車上放蛇，我在座上時(shí)，蛇怕進(jìn)安全褲里面，不然車上怎么會(huì)有細(xì)小的東西呢 謝謝

• 孫軍偉

  是呢

• 孫軍偉

  焦慮情緒了

• 孫軍偉

  你也可以做一下心理量表測(cè)試：宗氏焦慮自評(píng)量表。如果咱平臺(tái)上您找不到，可以上網(wǎng)搜一下，20個(gè)分測(cè)試項(xiàng)，操作很簡(jiǎn)單的。看一下最后的結(jié)果，標(biāo)準(zhǔn)分是多少。對(duì)照一下，我等你結(jié)果

• ask_237625

  我找不到題 我這種情況是真實(shí)存在的還是我想象的呢

• ask_237625

  前一段時(shí)間我回老家，下午去了地里幫老媽拌黃花菜，腰里圍的那個(gè)繩子有縫隙就擔(dān)心里面有蛇，在我圍腰里的時(shí)候從我后面爬進(jìn)陰道里面，很糾結(jié) 心很慌，很確切的那種，，，前天我做出租車就擔(dān)心有人會(huì)在座位上放蛇，蛇剛好跑到我身上，最后在我小便時(shí)候進(jìn)入陰道里面，，但擔(dān)心，心慌，，， 不知道為什么腦子告訴自己拌黃花菜菜的時(shí)候繩子里面沒有蛇了，，，又出了這個(gè)坐出租車有蛇，腦子告訴自己出租車有蛇，蛇進(jìn)入陰道了

• 孫軍偉

  應(yīng)該過度焦慮情緒

• 孫軍偉

  緊張情緒

• ask_237625

  這種情況有一年多了

• ask_237625

  為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢

• 孫軍偉

  看到蛇了嗎

• 孫軍偉

  不是幻視吧

• ask_237625

  做出租車時(shí) 看到座位上有兩個(gè)類似針的細(xì)小的東西 就當(dāng)心有人故意放蛇 蛇身上帶的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  你看清楚了嗎

• ask_237625

  你指的是什么看清楚沒有

• 孫軍偉

  座位上

• 孫軍偉

  類似蛇的物體

• ask_237625

  座位正面是類似針的的東西，怕徹面縫隙里面藏有蛇 那天我穿的弟腰褲 怕從后面進(jìn)入陰道里面

• 孫軍偉

  這個(gè)應(yīng)該不會(huì)的

• 孫軍偉

  如果出租車上有蛇的話

• 孫軍偉

  出租司機(jī)或者后面的乘客應(yīng)該會(huì)發(fā)現(xiàn)的

• 孫軍偉

  那么大的物體如果進(jìn)入您的身體里，你也會(huì)感覺到的。

• 孫軍偉

  有沒有精神心理家族史

• ask_237625

  沒有

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  睡眠怎么樣

• ask_237625

  我說的是出租車 后座就坐我一個(gè)人

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  南方嗎

• ask_237625

  還可以 就是想到這 心慌睡不著

• ask_237625

  北方

• ask_237625

  不管南方北方 現(xiàn)在擔(dān)心有人故意放蛇

• 孫軍偉

  額額，

• 孫軍偉

  可以檢查身體的

• 孫軍偉

  排除器質(zhì)性問題

• ask_237625

  我可以明確告訴你 器質(zhì)性沒有問題

• ask_237625

  您好 就是兩年前在鄉(xiāng)下小姨家上完洗手間后，小姨告訴我里面爬過一條蛇，當(dāng)時(shí)也沒有見過蛇 對(duì)蛇也沒有概念 后來在網(wǎng)上查 毒蛇會(huì)咬傷會(huì)死人，，從那以后只要是陌生的地方 陌生的環(huán)境都會(huì)聯(lián)想到蛇

• 孫軍偉

  強(qiáng)迫思維

• ask_237625

  您好 就是兩年前在鄉(xiāng)下小姨家上完洗手間后，小姨告訴我里面爬過一條蛇，當(dāng)時(shí)也沒有見過蛇 對(duì)蛇也沒有概念 后來在網(wǎng)上查 毒蛇會(huì)咬傷會(huì)死人，，從那以后只要是陌生的地方 陌生的環(huán)境都會(huì)聯(lián)想到蛇

• 孫軍偉

  強(qiáng)迫思維

• 孫軍偉

  過度聯(lián)想

• 孫軍偉

  是不是從小就性格敏感多疑

• ask_237625

  從這以后就開始 只要是陌生 陌生的環(huán)境的東西就會(huì)想到蛇

• ask_237625

  不是 只從生了寶寶以后 慢慢就開始了

• ask_237625

  蛇是從阿姨家上完洗手間之后就開始了

• 孫軍偉

  是呢

• 孫軍偉

  現(xiàn)在寶寶多大了

• 孫軍偉

  是不是生完寶寶之后就有一點(diǎn)性格的改變？

• ask_237625

  嗯 生寶寶就開始擔(dān)心寶寶這個(gè)那個(gè)的，，但是也不會(huì)這樣亂想，，，我只也是對(duì)陌生的東西或者事物都會(huì)聯(lián)想到蛇，比如說寄的快遞我都會(huì)想到里面有蛇

• ask_237625

  寶寶，8歲了，但是什么都聯(lián)系到是從2年前開始的

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  產(chǎn)后焦慮情緒

• ask_237625

  就是去小姨家上完洗手間之后

• ask_237625

  比如 我坐出租車時(shí)，座位上沒有看到有類似針的細(xì)小的東西就不要聯(lián)想，，

• 孫軍偉

  過度聯(lián)想

• 孫軍偉

  一開始可能也是因?yàn)樯鷮殞毜脑颍^度擔(dān)心寶寶的安全等等。

• 孫軍偉

  本身女人懷孕分娩身體的激素水平是會(huì)有變化的，性格可能多少也會(huì)有一些影響。

• 孫軍偉

  女本柔弱，為母則剛。

• ask_237625

  什么是過度的聯(lián)系呢

• ask_237625

  我只是生病了還是車上有人故意放蛇存在的事實(shí)呢

• 孫軍偉

  焦慮性神經(jīng)癥

• 孫軍偉

  甚至可以考慮強(qiáng)迫癥診斷了

• 孫軍偉

  因?yàn)橐呀?jīng)超過6個(gè)月了

• 孫軍偉

  如果長(zhǎng)時(shí)間無法自我緩解，也可以去公立醫(yī)院精神（心理）科面診咨詢一下，

• 孫軍偉

  或者試試藥物輔助一下

• ask_237625

  您的意思就是說沒有人故意放蛇是不

• ask_237625

  是我自己病了是不

• ask_237625

  如果不治療的話會(huì)發(fā)展成什么呢

• ask_237625

  我就在陌生的地方上完洗手間后就當(dāng)心有在會(huì)在馬桶放蛇那種的

• ask_237625

  人呢

• 孫軍偉

  嗯嗯

• 孫軍偉

  不好意思

• 孫軍偉

  剛看到

• 孫軍偉

  你自己的確是有些問題

• 孫軍偉

  精神癥狀

• ask_237625

  你確定沒有人在出租車位置的縫隙里面放蛇嗎

• ask_237625

  那我應(yīng)該怎么辦

• 孫軍偉

  你可以這么想

• 孫軍偉

  北方本身蛇就比較少

• 孫軍偉

  當(dāng)寵物養(yǎng)的少之又少。

• 孫軍偉

  如果放到出租車上的話。是會(huì)到處亂跑的

• 孫軍偉

  再一個(gè)，正常人都會(huì)看到的

• ask_237625

  比如說在縫隙里面，剛上車是看不到的

• ask_237625

  公交車上人多 出租車人就我一個(gè)

• 孫軍偉

  但是

• 孫軍偉

  事實(shí)證明，一直沒有問題

• 孫軍偉

  不是嗎

• ask_237625

  我回家上完小便就上床睡著了，怕睡著時(shí)有小便進(jìn)入陰道里面自己感覺不到

• 孫軍偉

  這么長(zhǎng)時(shí)間了

• 孫軍偉

  有肯定也是排出來了

• ask_237625

  意思是蛇進(jìn)入陰道里面了是不

• 孫軍偉

  沒有

• 孫軍偉

  沒進(jìn)入

• ask_237625

  那您說有肯定也拍出來了

• ask_237625

  我現(xiàn)在該怎么辦呢

• 孫軍偉

  說的是假設(shè)

• 孫軍偉

  這樣，您明天去公立精神心理科醫(yī)院面診咨詢一下

• ask_237625

  您好 如果不去醫(yī)院的話會(huì)發(fā)展成什么

• ask_237625

  那如果車上真的有蛇 會(huì)不會(huì)跑到我褲子里面呢

• 孫軍偉

  可能會(huì)影響生活

• 孫軍偉

  注意勞逸結(jié)合合理宣泄情緒，養(yǎng)成良好的生活和睡眠習(xí)慣

• 孫軍偉

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減壓轉(zhuǎn)移注意力

• 孫軍偉

  培養(yǎng)正能量愛好

• 孫軍偉

  充實(shí)自己

• 孫軍偉

  必要時(shí)面診咨詢一下

• 孫軍偉

  祝您闔家幸福！早日恢復(fù)自信！

• 孫軍偉

  周末愉快！

• 孫軍偉

  晚安好夢(mèng)啦！

• ask_237625

  嗯

• 孫軍偉

  祝好運(yùn)了

• ask_237625

  問題還有呢

• 孫軍偉

  拜了哈

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