焦慮怎么辦，有點(diǎn)軀體化了？

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• ask_932925

  我有點(diǎn)焦慮怎么辦，有點(diǎn)軀體化了

• 侯俊英

  你好，怎么了

• 侯俊英

  我是心理咨詢師

• 侯俊英

  具體說說

• ask_932925

  去年受驚嚇以后，總感覺頭暈，然后挺長時(shí)間也沒好，做了很多檢查，沒啥大問題

• ask_932925

  但是還是難受

• 侯俊英

  嗯，你多大年齡？男士女士

• ask_932925

  很多家人和醫(yī)生都說我焦慮

• ask_932925

  男，22歲

• ask_932925

  我比較愛緊張

• ask_932925

  激動(dòng)

• ask_932925

  膽小

• 侯俊英

  哦，做什么工作啊

• ask_932925

  學(xué)生

• ask_932925

  現(xiàn)在一緊張血壓就上來，頭昏腦脹，

• ask_932925

  想吐

• 侯俊英

  緊張什么

• ask_932925

  我也不知道，就是自己頭暈，緊張，害怕暈倒

• 侯俊英

  暈倒過嗎？

• ask_932925

  沒有

• ask_932925

  自己不舒服就緊張，

• 侯俊英

  哦

• 侯俊英

  看起來還是不夠緊張或許暈倒了是好事

• 侯俊英

  在嗎？緊張是一種情緒反應(yīng)，主要是事件影響你。事件不處理，情緒高度緊張需要釋放否則暈倒是正常

• ask_932925

  我也不是一直怕暈倒，主要那種頭暈?zāi)X脹的感覺真難受，心里放不下

• ask_932925

  就想著為啥不好

• ask_932925

  就一直循環(huán)

• ask_932925

  焦慮難受，越難受越焦慮

• 侯俊英

  要是心理總想著不難受才怪

• ask_932925

  現(xiàn)在不知道該怎么辦好了

• 侯俊英

  除了這件事還有其他什么事情??？你每天都做什么？

• ask_932925

  其他沒什么讓我難受的事

• ask_932925

  上課

• ask_932925

  玩手機(jī)

• 侯俊英

  上課難受嗎

• ask_932925

  以前運(yùn)動(dòng)

• ask_932925

  難受

• 侯俊英

  哦，啥時(shí)候不難受？

• ask_932925

  目前來看，躺著

• 侯俊英

  要是躺著好受也可以

• ask_932925

  躺著相對來說沒那么難受

• ask_932925

  現(xiàn)在就是不知道該怎么能放松自己

• 侯俊英

  要是突然有一天放松下來了，你覺得發(fā)生了什么

• 侯俊英

  坦白的說我很想知道怎么辦讓你擺脫托這個(gè)困擾，但是我也的確至少在我們這十分鐘不到的交流里完全的幫到你，可能呀，呃，會(huì)讓你失望了。也就是我沒有用最短的時(shí)間給你一個(gè)方法讓你一下子走出來非常抱歉！但是盡管如此如果你愿意我會(huì)在固定的時(shí)間固定的這個(gè)平臺慢慢的聽你的一些經(jīng)歷往事，我相信總會(huì)有一天你會(huì)走出屬于你自己特殊人生經(jīng)歷。

• ask_932925

  目前還沒有那么放松的一天

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