脖子有根筋疼痛嚴(yán)重嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_815635

  我脖子有根筋，還是血管，疼

• ask_815635

  細(xì)長條

• ask_815635

  一長條

• 莊新華

  中午好

• 莊新華

  你說的筋可能是胸鎖乳突肌，只要不紅不腫的，就不是問題。有時(shí)感覺有點(diǎn)痛，這個(gè)沒事，可能是扭頭什么的引起的，不用管，過一會自然就好了。

• ask_815635

  不是的

• ask_815635

  說不清

• ask_815635

  食道到下巴

• ask_815635

  脖子前面

• 莊新華

  晚上好

• 莊新華

  什么感覺？

• ask_815635

  疼

• ask_815635

  疼

• ask_815635

  悶疼

• 莊新華

  哦，這種感覺顯然是植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀。

• 莊新華

  不用擔(dān)心。

• 莊新華

  脖子前面任何器官都沒有真正的疾病。

• 莊新華

  不信，可以驗(yàn)證一下，不出兩天自動就好了。甚至幾個(gè)小時(shí)后自動就好了。

• 莊新華

  再說了，也不用不相信。盡管放心就是！我說的不會錯(cuò)！

• ask_815635

  旁邊

• ask_815635

  脖子旁邊

• ask_815635

  疼好幾天了

• ask_815635

  有一陣沒一陣

• 莊新華

  噢，沒事，盡管放心就是。這不是任何身體疾病的表現(xiàn)。

• 莊新華

  你無需關(guān)注。

• 莊新華

  就轉(zhuǎn)移注意力就可以。

• 莊新華

  你越不關(guān)注，就越容易自動好了。

• ask_815635

  我想要不是我嗓子還沒好

• ask_815635

  嗓子還是疼

• ask_815635

  呀還疼

• ask_815635

  嗓子疼了一個(gè)月，還沒好

• ask_815635

  吃了藥，還有些疼

• 莊新華

  前幾天你是嗓子有點(diǎn)發(fā)炎，不知消炎藥吃的時(shí)間夠了沒有，只要消炎藥吃夠一個(gè)療程了，應(yīng)該沒有問題了。

• 莊新華

  嗓子炎癥，例如慢性咽炎，大部分人多少都有點(diǎn)，這個(gè)不算什么，不需要擔(dān)心！想治療就簡單吃藥治治，就是不治療也沒的影響。

• 莊新華

  況且，上面你說的情況可能并不是嗓子有炎癥，我認(rèn)為只是植物神經(jīng)癥狀而已，不用擔(dān)心。你只需要轉(zhuǎn)移注意力，后來不知不覺的就會自動好了。

• ask_815635

  不是的，之前檢查有扁桃體發(fā)炎的。

• ask_815635

  算了，慢慢養(yǎng)

• 莊新華

  噢，之前你和我說過幾次嗓子有炎癥，這個(gè)我知道。扁桃體發(fā)炎也屬于嗓子發(fā)炎，服用十天的阿莫靈或者頭孢氨芐消炎效果就比較好。

• ask_815635

  我正在感覺胸悶，累。我繼續(xù)散步中，

• ask_815635

  越想越胸悶

• ask_815635

  不管他

• ask_815635

  深呼吸中

• 莊新華

  晚上好

• 莊新華

  要看透那種胸悶的本質(zhì)，只不過是植物神經(jīng)不平衡的功能性癥狀而已，而不是器質(zhì)性病變引起的。所以，不用擔(dān)心。

• ask_815635

  嗯，

• ask_815635

  體質(zhì)原因

• ask_815635

  胖，沒有運(yùn)動，

• ask_815635

  心理原因

• ask_815635

  焦慮，

• ask_815635

  綜合因素

• ask_815635

  導(dǎo)致

• 莊新華

  那種感覺，是焦慮引起的軀體化表現(xiàn)，是屬于心理層面的癥狀，當(dāng)然也和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系

• 莊新華

  可以經(jīng)常做輕柔的運(yùn)動鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，也需要放松思想，減少思慮，去除思想壓力，培養(yǎng)開朗坦然的良好心態(tài)。

• 莊新華

  因?yàn)椴皇瞧髻|(zhì)型疾病引起的，所以，可以不關(guān)注、不糾結(jié)、不控制、不排斥，就該做什么就做什么就可以

• ask_815635

  突然感覺很累

• ask_815635

  很累很累

• ask_815635

  隨便動動都累

• ask_815635

  又好餓

• ask_815635

  感覺是腸胃不適

• ask_815635

  引起打得的

• 莊新華

  沒事，不用擔(dān)心，既然覺得又累又餓，那么就可以吃點(diǎn)東西，然后再休息一會，過一會兒估計(jì)感覺就好多了

• ask_815635

  吃了飯餓餓

• 莊新華

  這種高度疲乏的感覺，也可能就只是焦慮引起的?？梢韵壬晕⒊渣c(diǎn)東西試試

• ask_815635

  還多吃水果

• 莊新華

  不一定是餓的原因。

• 莊新華

  可以的

• ask_815635

  不敢喘氣

• ask_815635

  2個(gè)小時(shí)了

• 莊新華

  沒事，就盡管放松了就是

• ask_815635

  感覺特別累

• ask_815635

  非常胸悶

• 莊新華

  隨意使勁呼吸都可以，不用怕

• 莊新華

  可以連續(xù)做做深呼吸放松調(diào)整

• 莊新華

  要看透這種感覺過一會兒自動就好了，不用擔(dān)心。

• ask_815635

  嗯

• 莊新華

  嗯

• ask_815635

  我試著工作一會

• 莊新華

  好的

• ask_815635

  左小腿又疼起來了

• ask_815635

  小腿腿前面

• ask_815635

  腳踝上面一點(diǎn)

• ask_815635

  疼得有點(diǎn)受不了

• 莊新華

  這個(gè)，要么是扭到了，要么就是焦慮引起的身體形式的疼痛，這兩種情況都不用擔(dān)心，自動就會好的。

• 莊新華

  焦慮引起的軀體化癥狀，有時(shí)是表現(xiàn)為某個(gè)部位疼痛的，本質(zhì)上還就是屬于精神心理因素（焦慮）造成的。

• 莊新華

  可以輕柔的按摩按摩局部。

• 莊新華

  過一會就好了，不用擔(dān)心。

• ask_815635

  之前也疼

• ask_815635

  非常疼

• ask_815635

  一年多之前也疼

• 莊新華

  沒有扭到吧？看起來沒有腫脹吧？

• ask_815635

  嘴里偶爾又血腥味

• ask_815635

  有

• ask_815635

  很重

• ask_815635

  感覺1有一點(diǎn)脹，腿

• 莊新華

  口中有異味，這個(gè)可能是口腔衛(wèi)生沒做好，不說明其他問題，不用擔(dān)心。

• 莊新華

  腿只要看起來不紅、不腫，就沒事

• ask_815635

  好疼啊

• ask_815635

  疼的睡不著

• 莊新華

  只要不紅、不腫，就沒事

• 莊新華

  那么晚還沒睡呀，那個(gè)時(shí)候我睡著了。

• 莊新華

  今早覺得好了吧？

• ask_815635

  出冷汗

• ask_815635

  無力

• ask_815635

  想吐

• ask_815635

  總是感覺胸悶

• ask_815635

  想喘大氣

• 莊新華

  出冷汗、乏力、想吐、胸悶、呼吸不暢……這些都是植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，也還就是典型的軀體性焦慮，就是通過這些癥狀來表達(dá)焦慮

• 莊新華

  這些癥狀在本質(zhì)上是屬于精神層面的，而不屬于軀體疾病。雖然會感覺很不舒服，但是除了那種不舒服之外，不會造成其他任何危害。

• ask_815635

  我得胃有問題

• 莊新華

  還就是需要運(yùn)用森田療法進(jìn)行調(diào)節(jié)，就是對于那些癥狀可以不關(guān)注、不糾結(jié)、不排斥、不控制、不分析……避免由于注意力過于集中在癥狀上而造成精神交互作用，精神交互作用會放大和強(qiáng)化那些癥狀，當(dāng)把注意力撤出來之后，通過接納癥狀、忍受癥狀，逐步的適應(yīng)癥狀，最終達(dá)到超越癥狀，這就是康復(fù)的途徑。

• 莊新華

  俗話說，十人九胃，大部分人的胃多少都是有些問題的，這是人們的常態(tài)情況，尤其胃是受情緒支配的器官，長期的焦慮抑郁等不良情緒可能會表現(xiàn)為胃部的癥狀。

• ask_815635

  我肯定不是精神層面的難受

• ask_815635

  明天去醫(yī)院看看腸胃

• 莊新華

  成年人，基本每個(gè)人都有慢性胃炎，如果讓一百個(gè)成年人到醫(yī)院檢查胃鏡，九十九個(gè)人能查到有胃炎或者潰瘍，也就是說幾乎每個(gè)人都多少有點(diǎn)胃病。這是一種客觀現(xiàn)象。如果一個(gè)時(shí)期胃部癥狀明顯，就需要服用胃藥，如果胃部癥狀不嚴(yán)重，平時(shí)注意飲食衛(wèi)生，注意對胃的保養(yǎng)，大多可以自行好轉(zhuǎn)

• ask_815635

  腸胃病會不會導(dǎo)致胸悶乏力？

• ask_815635

  我吃飯總有一種噎著的感覺

• ask_815635

  不管多慢

• 莊新華

  胃腸病通常不會導(dǎo)致胸悶

• 莊新華

  胸悶是焦慮的典型表現(xiàn)，是焦慮的老一套固有的癥狀感覺。

• 莊新華

  咽喉部位的阻塞感，我記得七八個(gè)月之前，你就多次和我說這個(gè)，這是焦慮引起的感覺。

• 莊新華

  不是咽喉部為長什么，咽喉部位好好的，由于焦慮就可以引起這種感覺。

• ask_815635

  嗯

• ask_815635

  我喉嚨的痰越來越濃了

• ask_815635

  有點(diǎn)阻礙故意了

• ask_815635

  呼吸

• 莊新華

  沒事，可以輕輕的把痰咳出來

• 莊新華

  要是沒有多少痰，就不要硬咳嗽

• 莊新華

  不會賭住呼吸，放心就是

• 莊新華

  即使感覺好像阻礙呼吸，也不會真的堵住呼吸，放心就是。

• ask_815635

  吐不出來，咽不下去

• ask_815635

  十幾年了現(xiàn)在嚴(yán)重了

• 莊新華

  沒事，你就把注意力轉(zhuǎn)移出來就可以。

• 莊新華

  不用想著吐出來或者咽下去。

• 莊新華

  不要由于注意力過分集中在那方面而造成精神交互作用，把那種不舒服的感覺給放大了。

• 莊新華

  愛吐不吐，愛咽不咽，你都不去感覺，不去主意就可以了。你老是去注意，是在心里告訴自己什么呢？還就是在心里告訴自己：這個(gè)我不能放心，可別憋壞了?。∪欢@種擔(dān)心是不必要的，只是在給自己制造緊張而已！你要把這種潛臺詞去掉，去掉這種潛臺詞的方法就是不要老是去關(guān)注。

• ask_815635

  我自己吃了奧美拉錯(cuò)和頭孢

• ask_815635

  沒事吧？

• 莊新華

  沒事，這兩種藥當(dāng)然可以吃。

• 莊新華

  絕對可以。

• ask_815635

  嗯

• 莊新華

  嗯

• ask_815635

  睡吧，今天太累

• ask_815635

  謝謝你

• 莊新華

  睡吧

• 莊新華

  不客氣

• 莊新華

  晚安

• ask_815635

  有一種累，叫動動就累

• 莊新華

  一動就累，不動就不累，這是一種特殊情況。這種特殊情況必然是發(fā)生在運(yùn)動過量之后，有些時(shí)候雖然自己不認(rèn)為運(yùn)動過量了，但是身體的這種信號，已經(jīng)說明了這個(gè)。不然，那歇著怎么就不累呢

• 莊新華

  這種情況，很簡單，就適當(dāng)?shù)脑黾有菹?，就可以了?p>

• ask_815635

  沒有過量

• ask_815635

  站著

• ask_815635

  都累

• ask_815635

  這不對的

• ask_815635

  我明天下午去做個(gè)檢查

• ask_815635

  您有更好的辦法嗎？

• 莊新華

  我不是說今天運(yùn)動過量，而是指可能前幾天運(yùn)動過量了，也不是僅僅指體力運(yùn)動，另外也包括精神層面的過于緊張和勞累。這個(gè)不用去做檢查，高度的疲乏感就是焦慮軀體化癥狀的固有的表現(xiàn)，也不是現(xiàn)在才有的，長期以來這種疲乏癥狀都是時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。

• 莊新華

  所有調(diào)節(jié)焦慮的那些方法，例如放松的方法，森田療法等，都是可以用的

• 莊新華

  不需要更好的方法，過幾天也能自動就好了。

• ask_815635

  胸口這真的不舒服，無論我怎么放松，不適感還是存在的

• ask_815635

  不像之前，心跳加快，我放松就好了，這個(gè)胸悶不適怎么都緩解不了

• ask_815635

  喘大氣

• 莊新華

  這些癥狀無論感覺多么強(qiáng)烈，依然是功能性癥狀的范疇，身體上是查不到對應(yīng)疾病的。上面你表達(dá)的情況，只是說明焦慮軀體化程度暫時(shí)有點(diǎn)加重而已

• 莊新華

  我認(rèn)為不用擔(dān)心。

• 莊新華

  暫且忍耐，是會自動好的。

• ask_815635

  我認(rèn)為腸胃問題

• ask_815635

  腸胃問題，十二指腸引起的乏力，胸口不適

• 莊新華

  胃腸問題只會表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、腹脹、消化不良等

• ask_815635

  哎

• ask_815635

  您的意思是不對癥了？

• 莊新華

  還又是焦慮固有的那套表現(xiàn)。也不是現(xiàn)在才有的。長期以來就存在這些功能性癥狀。

• 莊新華

  我的意思是：不是你懷疑的那樣。

• ask_815635

  哎……

• ask_815635

  忍兩天吧

• 莊新華

  沒事，這些癥狀就是時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，持續(xù)幾小時(shí)或者幾天，過后就有覺得好了。

• ask_815635

  一直都有

• 莊新華

  時(shí)輕時(shí)重

• ask_815635

  沒，一直不舒服

• 莊新華

  時(shí)輕時(shí)重也沒關(guān)系。

• ask_815635

  不管我在做什么，都一直不舒服

• ask_815635

  話都不想說

• 莊新華

  哦

• 莊新華

  上次做身體檢查距離現(xiàn)在多長時(shí)間了？時(shí)間長了，是可以做做健康體檢

• ask_815635

  4月做過一次動態(tài)

• ask_815635

  其他沒做

• 莊新華

  四月，那就是剛做的

• ask_815635

  不對

• 莊新華

  剛查的，那就不用再查了

• ask_815635

  不對，

• ask_815635

  是去年4月

• 莊新華

  噢，你是說一年了？

• ask_815635

  是的

• 莊新華

  你是說近一年什么都沒有查過？

• ask_815635

  是的

• 莊新華

  噢，那是可以做做健康體檢。

• 莊新華

  就像那些國家干部，都是定期做做健康體檢。

• ask_815635

  前段時(shí)間我不是胃腸不適，吃了胃藥

• ask_815635

  現(xiàn)在感覺和那個(gè)時(shí)間很像

• ask_815635

  所以我現(xiàn)在也認(rèn)為是

• 莊新華

  你現(xiàn)在不是沒有拉肚，腹痛等癥狀嗎？

• ask_815635

  胸悶還真不像

• ask_815635

  細(xì)細(xì)感受，呼吸沒有問題，沒有憋悶

• 莊新華

  如果是胃腸道的問題，是不會表現(xiàn)為胸悶的。

• ask_815635

  就是胸口這一帶不舒服

• ask_815635

  就像……很久沒吃油水的那種感覺

• 莊新華

  這個(gè)胸悶很明顯，就是焦慮軀體化的癥狀

• 莊新華

  高度疲乏感，可能和你減肥過猛有關(guān)系

• ask_815635

  最近沒減肥了

• ask_815635

  我不是在糾結(jié)癥狀，

• ask_815635

  而是這種不適不管我在做什么都有

• ask_815635

  所以我認(rèn)為是實(shí)質(zhì)上的問題

• 莊新華

  焦慮軀體化的癥狀，就是不管你做什么都有的。

• ask_815635

  好的

• ask_815635

  您先忙

• ask_815635

  我今天不管怎樣都忍

• 莊新華

  不是你懷疑的那樣

• ask_815635

  看看明天

• 莊新華

  好的，放心就是。

• ask_815635

  非?！皇娣?p>

• ask_815635

  我怕今天都會大大的焦慮一晚上

• ask_815635

  我就感覺誰抓著胸口

• 莊新華

  建議做做腹式呼吸放松結(jié)合全身肌肉按順序放松的練習(xí)，幫助自己放松一下。

• 莊新華

  幫助自己放松下來。

• 莊新華

  然后要多給自己良好的心理暗示。

• 莊新華

  也可以收聽練習(xí)放松冥想，例如可以運(yùn)用喜馬拉雅軟件收聽練習(xí)一行禪師的深度放松，或者收聽張德芬三十分鐘版本的黃庭禪坐

• ask_815635

  走多了一點(diǎn)路，頭暈?zāi)垦５?p>

• 莊新華

  上午好

• 莊新華

  沒事，你就是有點(diǎn)植物神經(jīng)功能不太穩(wěn)定，這沒關(guān)系

• ask_815635

  行的

• 莊新華

  有點(diǎn)頭暈?zāi)垦Ｒ膊挥脫?dān)心，繼續(xù)走就是

• ask_815635

  我還要蹲坑，害怕蹲不穩(wěn)

• 莊新華

  不用怕

• 莊新華

  蹲就是

• 莊新華

  不會真的不穩(wěn)，你不用害怕那種感覺

• ask_815635

  下巴又疼了

• ask_815635

  疼了好些天了

• ask_815635

  一摸就疼

• 莊新華

  哦，這些疼痛都是功能性的癥狀，肯定是，不用擔(dān)心。不屬于身體方面的問題。

• 莊新華

  這應(yīng)該就是焦慮軀體化的那種疼痛。

• ask_815635

  喉嚨炎癥導(dǎo)致的下巴淋巴結(jié)腫大吧？

• ask_815635

  然后下巴疼

• 莊新華

  不紅，不腫，過幾天自動就好了，或者變換疼部位了，這就是功能性癥狀。

• ask_815635

  不，

• 莊新華

  咽喉炎，可能會導(dǎo)致和夏淋巴結(jié)腫大。但是不會引起下巴痛，只會引起那個(gè)淋巴結(jié)觸摸的時(shí)候疼痛。你不是這種情況。不用擔(dān)心。

• ask_815635

  一直在疼

• 莊新華

  無論怎么痛都沒有關(guān)系。查不到疾病。自己不要懷疑。

• ask_815635

  下巴疼和胸口不適一直在

• 莊新華

  軀體性焦慮，就是這樣的一些癥狀表現(xiàn)。

• 莊新華

  不信你可以***搜索 ：軀體性焦慮，五個(gè)字。

• ask_815635

  哎

• 莊新華

  你怎么懷疑你都沒有關(guān)系。但是查不到病的客觀事實(shí)就在那！

• 莊新華

  你要相信客觀事實(shí)！客觀事實(shí)就是查不到病。

• 莊新華

  而不要陷入到空懷疑當(dāng)中

• ask_815635

  吃飯吧，

• ask_815635

  沃放松放松

• 莊新華

  對的，放松放松就是

• 莊新華

  吃飯吧

• ask_815635

  對著電腦時(shí)間太長，眼睛不自覺流眼淚

• 莊新華

  這是屏幕光線刺激所致。

• 莊新華

  可以把亮度調(diào)稍微暗一些。

• 莊新華

  可以適當(dāng)減少眼睛直盯著屏幕的時(shí)間。

• ask_815635

  突然煩躁不安

• ask_815635

  我出去走走

• 莊新華

  好的，出去走走，轉(zhuǎn)移注意力，過一會煩躁情緒就消失了。

• ask_815635

  冒冷汗。心跳加速

• 莊新華

  交感神經(jīng)興奮了，這就是一股焦慮來了。

• 莊新華

  你要看透，并且適應(yīng)這種時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的焦慮癥狀，看膩了，懶得當(dāng)回事了，內(nèi)心里沒有了糾結(jié)和掙扎，后來這種焦慮就不容易出現(xiàn)。

• ask_815635

  沒做啥

• ask_815635

  很累很累

• ask_815635

  感覺累

• ask_815635

  心跳比平時(shí)快

• 莊新華

  哦，還就是疲乏癥狀

• 莊新華

  心跳快

• ask_815635

  太累

• 莊新華

  還就是焦慮制造的老感覺。

• 莊新華

  這些感覺，無論多么強(qiáng)烈，對人也沒有危害。

• 莊新華

  只需要暫且忍受，這些功能性癥狀感覺，是自動可以好轉(zhuǎn)的。

• ask_815635

  這次時(shí)間有點(diǎn)長

• ask_815635

  四五天都是這個(gè)狀態(tài)

• ask_815635

  提不起精神

• 莊新華

  沒事。對癥狀不要抱著排斥的心態(tài)，否則，癥狀制造的不舒服就會被加強(qiáng)了。

• 莊新華

  而是要變排斥為接受。

• ask_815635

  嗯

• ask_815635

  只能這樣了

• ask_815635

  回頭讓我媽刮痧

• 莊新華

  越是接受了，停止了內(nèi)心的糾結(jié)和抗?fàn)?，越放坦然，焦慮反倒會減弱了，那些不舒服我反倒比較容易減弱了。

• 莊新華

  好的

• ask_815635

  刮痧會不會刮出心臟病啊？

• ask_815635

  雖然我每次刮痧就能舒服一陣

• ask_815635

  但是還是擔(dān)心

• 莊新華

  不會，你不用懷疑的那么奇怪。

• ask_815635

  嗯，

• 莊新華

  不沾邊的事，都非得懷疑，你怎么故意讓自己的焦慮加重呢？

• 莊新華

  非的擔(dān)心，那就擔(dān)心吧，那是焦慮癥狀。對于這癥狀的感覺，你就不管了，不理了，丟到一邊去就可以。

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